BP高かった

デイサービスでした。

今日はBPが高くてマシン運動は禁止、レッドコード運動も座位で行う事になりました。

有酸素運動はOKなので、
・エアロバイク…15分
・トレッドミル…15分
やりました。

メディカルグリップの効果が1日も早く出てくれる事を祈るばかりです。


介護福祉士さんによると、今日はBPが高い人が多いとか。

今日は風が冷たかったので、そのせいかな？、とも言っていました。

そういえば、レッドコード運動の時に6人中4人が座位だったなぁ。