画像をいっぱい

今日のツインボールは画像を中心にしました。



叶先生が萌嶺宇に乗って合掌しておられます、私は未だ手を放すことが出来ません、バランスを取ることが出来ないのです。
何かに触っていないと立っておれません、でも握りしめなくても出来ます。
悔し紛れに言っておりますが早く言えば出来ないのです。
叶先生からチェックがは入りました萌嶺宇ではなく「なごみ」です。

小田先生、肩の痛み改善方法脇にボールを挟み肩胛骨を廻すところ
肩がゴリゴリ音がしますね。



肩が凝り固まって手が上がらないＯさん自分で改善する方法、脇に親指を入れ左手で右手を固定する。

先生の手がそこに行くと悲鳴が上がります。




徐々に手は上がってきますが逃げ気味の頭を手で押さえ耐えています。

腰にボールを挟んで前屈Ｏさんは得意分野ですね、綺麗に出来ていました。



私の前屈です、頭に置いたボールに届かないと叫んでいます。
邪魔するお肉が多く、クルシーよ～

「ボールを脇にづらしてみて」アドバイスによって気道は回復お尻を少し上げてやってみると「ええやんか」それらしくなってきた。

自分の身体が変化していくのが体感でき見えるのが楽しい講座です。