爽やか・太極拳

教室に着くともう課外練習２４式は既に終わっていた。
「年会で２４式やるけど千鶴子さんやる？やらない？」と小田先生の問いに
いっしょに真似てやってるだけで習ってないし・・・

訂正　２４式やのうて４８式です。
　　　４８式と書いたつもりが・・・小田先生より「間違ってるよ」指摘有り。

戸惑う私に真ん中に入ればいいからと言っていただいた。
やりたい思いが８０％・・・１人違う動きをやりそう思うのが１０％
無謀やでと足を引っ張る思い１０％です。
取り敢えず少し早く教室に入って先輩方の動きを追ってみましょう。

今日の練習もかなりハードでした。
長拳７種類の最後二起脚はここしばらく飛び上がらず手と足の動きの確認をされていたが
今日は高く跳んで手をはじく練習が始まると皆さん「良い感じ」に出来ていた。

足だけ

剣、足だけで退歩、手を丹田に置き下がる難しさバランスが超とりにくい。
今日は膝のサポーターを持参して着けてみた。
今一取り扱いがあやふやながら「良いみたい」痛みはかなり軽減できている。

剣を持って

剣を持っての退歩は手を使うことによって楽に感じます。

３６式は今日から２段になり一度確認の動きをしてまたまた足のみ。
１段より少しスムーズに動けたかなぁ。
かけ声を意識して動くよう心掛ける。

今日の練習はサポーターのお陰か膝の痛みを余り感じることなく終わった。
もっと早く使えばよかったのに・・・