雨のツインボール

夜には上がって欲しいと思う願いも空しくよりきつく降ってきた雨の中レジーナへ出掛けた。
交通の便は我が家からきわめて悪い上荷物が多いのでバイク命と思っている私にとって雨・雪は天敵です。



ボール２個を後ろに持っています、胸、肩が大きく開いてます。
凄く気持ちいいですよ、「身体に力が入るようであれば手を少し外に開くと良い」
寄せている手を開くと背はピンと張るし呼吸は丹田まで下がりなるほどすごく楽です。



Ｏさん身体が解れてきて深く沈んできました、超忙しい彼女は先週休んだから２週間分の疲れを積んできたようです。



膝にボールの柔らかい圧をかける、やる人やって貰う人お互いにリラックスしていれば楽々リフレッシュです。

私自身膝の痛みは完治したし朝起きるときの強ばりがここのところ有りません。
どっち向きに起きればスッと起きる事が出来るか、痛みが来ないか悩みながら起き上がった後も
身体がくの字のまま変な歩き方をしていましたが、悩まなくても起きれるのです。
身体に良い生活が送れるようになったコツが掴めたのでしょうか