胃よ動いて

朝ご飯にパン１個と野菜ジュースを食べてから暫くして胃が動いていないことに気づいた。
それほど多く食べたとはいえないと思うが時々この状態がある。
胃が膨れた状態でピタッと止まり息苦しくなる。
なるべくよく噛んで８分目を心掛けているがこの始末である。

折角起きたところであるが再度ベットへＵターンして８時まで寐てしまった。
２時間寐たお陰で何とか胃も動いてくれたようや。
昼過ぎいつもの歌のサークルへ甘く仕上がったつるし柿を少し持って出掛けた。
これはお世辞も少しまぶしてあるかもしれないが美味しいと好評でしたねぇ。
嬉しい嬉しい作った甲斐がありました。

ここに何時も来るハトのカップルにベビーが出来たそうです。
この間から親子３人で食事に来ているとか。
今日も来るかなぁと心待ちにしてたのに来てくれなかった
ベビーを見せて欲しかったのに残念やけど次回は絶対来てね。

夜太極拳教室をサボってしまった。
今一お腹は回復していない、困ったもんだ。

今日のツインボール

午後の気功灸の匂いを付けたまま、夜のツインボール講座に出た。
教室に着いてからボールを持ってくるのをコロッと忘れていることに気づいた。
全く気が入っていないというか、健忘症の成せるワザなのか全く意識に入っていなかった。

先生のボールをお借りして始める事が出来た。
口々に気になる身体の状態を尋ねたり、改善法を教えていただいたり、雑談が続いたり、絶えず誰かが喋っている環境の中、時には手が止まったまま話しに熱中してしまうときもある。

その間も先生の指摘が飛ぶ、肩上がってますよ、息が降りていません、手の位置違うよ、さんそこ痛いでしょうと言われ“何で分かるんですか”と（先生には全部お見通しらしい）

私はこの教室に来ると何だか眠くなります。
ボールを使い癒しの方法を教えていただいている内に身体は段々リラックスして眠くなるみたいです。

目は半分しか開いていません、前回など俯せ状態でいるとき暫く寝込んでしまったこともあるような。


家庭でもボールを使う事を習慣づけなければと思いながら１週間が経ってしまうがやっと萌嶺于の“なごみ”に毎朝乗るようになった。
バランスが上手く取れない私は手を放すことは出来ないのは悔しい限りである。