2022.07.04 黒帯会

先週のブログを読み返していたら執拗に虫を叩き潰して暴言三昧だったNコーチ。その直後のアクシデントでしたから「呪い」確定です。

皆さん、気を付けましょう（何を？）

参加者がとても少ない日でした。

瀬賀姉弟、ウタ、ココミの4名。

強化合宿や出稽古での気付きや反省などをミーティングしてから、

課題に向かってメニューを考えてみました。

やはり「スピード」と「パワー」が強化ポイントみたいです。

やり込む質と量が大事ですね。

頑張りましょう。