2017.05.08 黒帯会

参加者は、ワタル、ケイジュ、ヒロト、ミユウ、私、東先生。

昨日の全少県予選の「プチ反省会＆檄飛ばし」をヒロトとミユウにしました。

 

「事前（ことのまえ）は努力よりも結果を求め、事後（ことのあと）は結果よりも取り組み方を振り返る」

と、私自身考えています。

 

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今晩から「レベル２（Ｂランク）」の筋トレをワタルとケイジュに始めました。

今朝は筋肉痛でしょう…

格闘技に必要な体幹と筋肉。

特に打撃系に特化してみました。

本当はマシンを使いたいのですが、まあ自重＋αでしばらくは頑張りましょう！

 

熱を入れすぎて写真を撮るのを忘れてしまいました…

帰り際のヒロトとミユウ。

一生懸命に頑張っているのは認めます。

でも、今日のアドバイス、完遂しましょう！