何で健康相談やねん

お店には本当にいろんな方が来られます。長くいると世間話をされる方も多いです。

その多くは、食材の使い方や保存方法。こんにゃくにはいろいろな色があるけどどう違うの？なんてのもありました。

その中で私がダイエットをしたことを知っているからか、しきりに健康相談を持ちかけてくる方がおられます。

その方は辛いものの食べすぎで胃を壊して１５㎏痩せられたそう…どっかで聞いたことあるなぁ～、私の拒食症のきっかけと一緒じゃん。って思って返事しちゃったら、今のダイエットのこと、サプリのことＥＭのこと話す羽目になってしまって。正直仕事してる中で聞かれるのって、店の商品のことならいいですけど、それ以外のはちょっと…。

1回で終わるかと思ったら、お店に来られる度に相談されるので、お顔をみるとちょっと「あちゃ～」って思ってしまいます。

ちなみに、こんにゃくの黒はひじきなどの海藻を入れているからで、生芋は皮をむかずに作っているからだそうです。（ちょっとしたうんちくでした）

本日の体重９１．８㎏（前日から＋２００ｇ）体脂肪率４８．４％

うどん善哉

今日も善哉の話題です。

ダイエットを始めてから、あんこは自分でラカント（エリスリム）入りのをつくっていたのですが、なんかだんだんと面倒になってきたので、買ったあんこに水を入れて…えいっ、朝ごはんなら少々カロリーは取れると思って、朝ごはん代わりに善哉ってパターンになってます。

夏に買った餅がまだ残っているので（小分けにして冷凍してあります。）それをつかいましたが、うちの近くのうどん屋さんには、うどん善哉というメニューがあり、餅がなくなったら１回うどんを入れてみようと思ってます。

むかし、トリビアで「饅頭茶漬け」なるものが話題になり、みんな食べる前はブーイングだったのに、食べたら絶賛！って言うのもありましたしね。

皆さん、これってＯＫですかＮＧですか？

本日の体重９１．６キログラム（前日から＋６００ｇ）体脂肪率４９．２％
始まりました…善哉のせいじゃないと思いたい。

安心・安全の値段

国産の材料だけを使って安心・安全なものを提供する。

なんかそんな簡単なことが大変な時代になっているのだなぁ～と思ったのは、クリスマスの食事会の材料費の話になったときのこと。

黒砂糖仕立ての善哉は本当においしかったですが、国産の材料だけを使ったものだったそう。お値段も聞いてびっくりの価格でした。

有機農法を実践されている方が会員さんに何人かおられるので、安いだけの素材を敬遠する傾向にあるようですが、本当に安いものは悪いんでしょうか。

確かに、作り方は雑かもしれません。生産性を上げるために薬品を多用していても消費者にはわかりません。

でも、明らかに国産だけでは日本人は餓死します。それもまた事実です。多くの方はそこまでひどくはないと思ってらっしゃるようですが。

食べられるだけ幸せなんて時代は来ては欲しくはないですが、○○じゃなきゃねって贅沢な食べ方もなんだか間違ってる気がする私です。

本日の体重９１㎏（前日から＋１１００ｇ）体脂肪率４８．５％
生理前だから？一応４０分エアロバイクは漕いだんだけどな。

鉄は熱いうちに…打てるんだろうか

あぐりんが学校から英訳の宿題を持って帰ってきました。一人でだとなかなかはじめないので、一緒にやろうと誘いました。

猫のゾルバに重油をかぶって瀕死の状態のかもめが子供（卵）を託して亡くなります。ゾルバはその卵を温めて孵し、生まれてきた子供にラッキーと名づけて育てます。

大きくなったラッキーは自分がかもめではなく、猫だと思って育っていました。
ゾルバはやさしく「君はかもめで、僕は猫なんだ、猫には猫の使命があって、かもめにはかもめの使命がある。どっちが偉いなんて事はないんだよ」
そういって、かもめの使命である飛ぶことを教えます。

中学２年の英語ですからそんなに込み入った単語は何も使われていないのですが、短くまとめられた中で、的確に物語の骨子を書き上げていました。

「英訳って楽しいかも」ってあぐりんが言うので、すかさず本棚の奥で眠っているドリちゃんを取り出しました。イングリッシュアドベンチャーの…というと「ああ、あれね」といわれる方も多いでしょう。あれです。

ちょっとずつでいいから二人でまた訳そうねって言って、持ち歩けるＣＤプレーヤーが壊れてしまっていたので、昨日早速買ってきました。

私の場合、英訳するといかに小説ぽい文章にするかで頭を悩ませるので、「日本語の勉強してんじゃん」と言われたこともありましたが、楽しくて単語が頭に入ればいいんじゃな～いということで。このノリが続くことを祈りつつ

本日の体重８９．９㎏（前日から－350ｇ）体脂肪率４９．４％

１４年目の鎮魂

阪神大震災から今日で１３年。あのとき赤ん坊だったあぐりんは中学生になりました。

びっくりはしましたが、家族にも親戚にも犠牲者はなくぽんしゃんパパはリュックを担いで明石にいるパパのいとこ達を訪ねて無事を確認、大変だったけど…でおわるはずでした。

でも、震災から１ヵ月後電話のベルが鳴りました。葬儀会社に勤めていた叔父の訃報でした。

未曾有の大災害で亡くなられた方は６０００人にも及びます。叔父は葬儀の仕事をしていた関係から、震災でなくなられた方の送りをボランティアとして徳島から参加していました。

１ヶ月たくさんの方を送って送って、そして自分まで逝ってしまったのです。過労死でした。まだ、５４歳。下の息子さんは未成年でした。

呆然として、叔父の家族は言葉もなかったと言います。

社葬として送られました。後日、阪神大震災の第２次被害者として名を連ねたとも聞きました。

叔父のなくなったのは１月後ですが、地震がなければなくさなかった命のような気がして、毎年この日に鎮魂の祈りを捧げます。

本日の体重９０．２５㎏（前日から＋300ｇ）体脂肪率49.3％
昨日Ｙちゃんに無理やりおにぎり半分押し付けられたよ～（９時半に！）夜に食べるのはストレスになるから、やだって言ってんのに。（本文が崩れるような話題ですんません）

一人になれなくて

昨日は月に一度の夫の無呼吸の通院日。最近仕事が忙しく休日出勤の代休として休みました。

昨日から本格的に運動を始めようと思ったのに、居るとやっぱり出来ません。病院から帰ってきた後いつものように「なんか食べよーよー」と外食のお誘い。ある程度予想はしてたんですが、なんか普通に朝食をがっつり食べてしまってたので「えーっ」でしたが、いつものバイキング専門店へ…

行ったんですが…つぶれてました。年末年始と自分たちが忙しかったので１回も行くこともなかったので知らなかったのですが、１２月２日に店を閉めてしまったそうです。

外食のつもりで出てきたので帰って家で作るのも面倒だし、餃子やさんで昼食。一応定食にしましたが、きっちり半分くらいしか食べられませんでした。我慢しなくても半分にできる自分がちょっぴり嬉しかったです。残りは夫がみんな平らげました。夫もバイキングくらいの食事ができたかな？

家に戻ってからも、２階でバイクを漕げばいいことなのに下で録画していた「Ｑさま」見てました。元気になった方が動かないわたし。

おまけ、
今回、熱を出していたときずっとマラソンをしているような感じがしていました。しんどいんだけど、なんか運動している気分で寝ていました。次の日筋肉痛だったし。

本日の体重８９．９５㎏（前日から－１００ｇ）体脂肪率４７．８％
夜になっても全く食欲がわかないくらいにおなかがいっぱいで…クッキーとミニハンバーグを少し食べただけだったから、現状維持できました。

体調が悪くなるとしたくなること

体調がいいときにはさして気にならないんだけど、悪くなると気になってくるものってありませんか？

私の場合シンクの汚れがそれなんです。遅出から帰ってきて１２時も回っているのにどうしても掃除したくなったり。考えると体調良くなかったかもって後で思います。

９度６分の時にはさすがに水を触ることすら出来ませんでしたが、翌日の７度後半にやっぱり洗ってしまいましたし。

重曹をシンクにふりかけしばらく置いてから、ポットの日越しのお湯をふりかければ、汚れが浮き上がってそんなにこすらなくてもあら、キレイ！

でも、毎日やらないところが私なんです。

本日の体重９０．０５㎏（前日から＋５０ｇ）体脂肪率４８．４％

あんたのあっさりって何？

連休の最終日夫が
「今日はお休みだから、あっさりしたものでいいよ」というので、と言ってもあいつのことだからと、けんちん汁の材料を買い込んで帰宅。そしたら、台所においてある鶏肉を見て「唐揚げにしよーよ♪」だって。ホントにあんたのあっさりっていったい何

漬け込みだれからつくればできないこともないけど、なんか聞いてやる気にもなれず、「唐揚げ粉ないもん」って却下。冷凍庫を引っ掻き回したら、なんかおいしそうだからお弁当の日に揚げようかなと思っていたお魚メンチカツ（マグロのメンチカツ）がでてきたので、急遽それにしました。
別に、元気になったから食べられるけど、病み上がりに正直揚げものきついです。
年を取ると普通あっさりに移行していくものでしょ？！いつまで続くんでしょうかね…

本日の体重９０㎏（前日から増減なし）体脂肪率４９．５％

そろそろと始動？！

昨日はなんだかんだといいながら１日寝てたかも。でなきゃ、アルカノイドをやってるかでした。（あとよすみんっていう同じ色の四隅をタッチするゲームと）

風邪はほぼ完治しました。なので、夜になってからジョギング（短め）だけをやっときました。本当は先導者を抜いたらいけないのですが、思いっきり走って抜いてやりました。そしたらその前を走ってる犬について行けって…一人で走ってもいいじゃん。

で、やってるとあぐりんが割り込んでくるので長いこと出来ない…やっぱ同じ日に休みなんてやだ！
ついにｆｉｔを取り上げて「のだめカンタービレ」でバイオリンを弾き始めてしまった…頼むから変な音鳴らさんとってくれよ！！

本日の体重９０㎏（前日から＋300ｇ）体脂肪率49.2％

振り替え休日

本来なら、普通振り替え休日って今度の月曜のことですけれど、昨日の振り替え休日を今日取っています。

３人とも今日は休みですが、どこにも行きませんでした。強いていうなら宇宙旅行か。アルカノイド（あのなつかしのブロック崩しです）を全クリしました。他の方のブログで桃鉄の話題が満載ですが、私ゲーマーですけど桃鉄持ってません。１回もしたことがないんです。

なぜって、桃鉄出るときに私の好きなソフトが出て、結局そっちに流れちゃうからんです。やったことないから、面白さ知りません。意外ですか？！

あと、格闘系も一切やりません。ロープレもアクション性の強いとわかっているものは手を出さない傾向にあります。要するに無器用なので、細かい動きを要求するものは最初から排除している訳です。

最近のはやり物は「レイトン教授と悪魔の箱」頭の体操のＤＳ版（第２弾）です。
大泉洋さんと堀北真樹ちゃんが声を入れてることで話題になりました。特に大泉さんが普段の演技とは違って、英国紳士らしいいい味を出しているんです。（最初、ディレクターに１回英国紳士って設定は忘れてくださいと言われたらしいけど）

本編もさることながら、ミニゲームのメタボハムスターをスリムにするのにはまりました。うまく餌などでつりながら少しずつ歩数を増やし、ついには標準体型に！
ハムちゃんがこてこての関西弁なのがちょっとひっかからないでもないですが…（だからよけいはまった？）
エンディングの歌に乗せてハムちゃんのその後を見て「！！」でしたけど。

本日の体重８９．７㎏（前日から＋1000ｇ）体脂肪率４９．２％
昨日、塾に宿題を取りに行ってから遅めで仕事をしたんで休憩がなく、終わってから軽めに食事をすることになったので。体も落ち着いたということだと解釈しています。