市販のこんにゃくパスタってちょっとお高め。そこで、混ぜるだけのパスタソースを糸こんにゃくに振りかけて食べることにしました。
まず、こんにゃくを茹でてよく水を切り、バターをひとかけら乗せて絡ませたらパスタソースを混ぜるだけ。充分パスタ気分を味わえます。これで1人前たぶん５０ｋＣａｌ前後。これを主食にするとカロリー低すぎなので、カロリー高めの副菜と一緒にどうぞ。お肉をメインにしたときにオーバー気味のカロリーをセーブするのには使えそうですよ。
本日の体重９０．５㎏（前日から＋７５０ｇ）体脂肪率４８．２％
まず、こんにゃくを茹でてよく水を切り、バターをひとかけら乗せて絡ませたらパスタソースを混ぜるだけ。充分パスタ気分を味わえます。これで1人前たぶん５０ｋＣａｌ前後。これを主食にするとカロリー低すぎなので、カロリー高めの副菜と一緒にどうぞ。お肉をメインにしたときにオーバー気味のカロリーをセーブするのには使えそうですよ。
本日の体重９０．５㎏（前日から＋７５０ｇ）体脂肪率４８．２％
確かにダイエット食品的な物はお値段が割高だよね。
続けるとなると家計がきついよね。
普通のこんにゃくにパスタを絡ませるソースを使うとお値段も安く済むし、カロリーもヘルシーで良いね。
コレはナイスアイディアだわ。φ(゜v゜*)メモメモ♪
σ(´ｖ｀〃)ァタシは、今日から１分間骨盤ダイエットを始めました。
これならば家でも時間がある時に気軽に出来るので
良いなってね(o´・v-)^☆ウインク★
ジムでの運動と骨盤ダイエットで日夜┗(｀・∀・´●)ガンバルョ
ここ最近少し体が引き締まってきたよ。
これはいいアイデアですね。
ダイエット食品よりも
味のバリエーションが豊富で良さそう～♪
お財布にも優しくて、尚良しですね。
食べ過ぎちゃった時なんかに
ワタシもやってみよう～♪
レタス（サラダ菜かな？）の上に載せたりして～！！
レシピ幅が広がっていくここ数日です
そうなんです、ダイ花さんのお値段を見て、美味しそうだと思いつつくらくらしたたすくです。
たらこスパが食べたくて、便利だしって買ってきたんだけど、家でキムチラーメンを作るときにあ、これもありだよね～（私はキムチラーメンにはこんにゃくをプラスして食べているので）って翌日やってみたら、うんうんいけるってことになりました。
急に「なんかたべよーよ～」と叫びだす旦那対策にぴったりな１品だと思ってます。
パスタ自体があまり麵が柔らかくないものなので、お味も遜色なく、いい感じです。
できればちょっと太目の糸こんにゃくであればベストです。
あとちょっとお腹が足りないときに、レトルトカレーに走る旦那様にそっと出してあげるといいかも。
カレーよりは格段ましなので、少しバターを大目に絡めてあげるとボリュームたっぷりな感じがしてカレーに手を伸ばさないで済むかもしれません。是非試してみて！