あわせ技

Ｙちゃんと５キログラムのあんこを山分けしました。どうせ少しずつしか使わないんだから、うどん善哉１回分を基準にして１１０ｇずつラップに包んで、ジップロックしました。

なんとその数２２個！！毎日食べても１ヶ月近くあります。日持ちも考えて、１０個は冷蔵、１２個は冷凍しました。

また、１００ｇも最近は一度に食べないので、束になっていないそうめん（これも実は５ｋｇ）を買いました。 昨日はそれを合わせてそうめん冷やし善哉にしました。白玉団子みたいでしたよ。

本日の体重８１．７㎏（前日から＋６５０ｇ）体脂肪率４４．３％

昨日の食事
朝あんこ１１０ｇ（２４６ＫＣａｌ）そうめん５０ｇ（１７８ＫＣａｌ）カキ氷（１３５ＫＣａｌ）
昼卵チーズうどん（卵部分を３０％くらい残す４５０ＫＣａｌ）ポテロング（４０ＫＣａｌ）
夜たこ焼き（５４２ＫＣａｌ）コーヒー寒天（７ＫＣａｌ）ゆずレモンジュース
間食マンゴーソーダ（３２ＫＣａｌ）

　　総摂取カロリー１６７０ＫＣａｌ

昨日はあぐりんとカラオケへ。うっかりと朝控えとかなかったので、増量も納得の高カロリーです。今まで平気で食べていたんですが、チーズがきつくて全部たべられなかったので、この程度で済んでるかも。