たまにはしょうがないか…

カッテージチーズを食べるようになって、すっかり普通のチーズを買わなくなった私…

だって、チーズを買うとあのコールが夫から必ずかかるから。 と、思っていたら、買わなくてもコールがかかってしまいました。

グラタンコールです。 我が家のグラタンは画像も憚られる２４ｃｍフライパン丸ごとタイプ。鍋ごと計算すると驚愕の３０００ＫＣａｌ超え！！

私がそんなに食べなくなってからは、１回でなくならなくて、翌日オーブントースターで温めなおして夫の朝ごはんになったりするんですが、無水鍋で生のままのマカロニを放り込んでそのままできるこのグラタンは時間短縮な上に、油を使わないのでカロリーダウンも見込めるので、ついこの方法で作ってしまいます。

グラタンと聞いたときに、カッテージチーズで作ろうかと思いましたけ
ど、たまには普通にしてもいいかなって…でも、３０００ＫＣａｌ超えはなんだかなぁ～。

本日の体重８１．１㎏（前日から－２００ｇ）体脂肪率４３．９％
昨日の食事

朝パン（２４０ＫＣａｌ）クリーム（１５０ＫＣａｌ）チョコケーキ（９３ＫＣａｌ）
昼ソイジョイ（サンザシ１２６ＫＣａｌ）クッキー（２３８ＫＣａｌ）ソーダ（２０ＫＣａｌ）サラダ（６０ＫＣａｌ）トマト（２０ＫＣａｌ）スープ２４（ＫＣａｌ）
夜グラタン（４６７ＫＣａｌ） 
総摂取カロリー１４３８ＫＣａｌ