届かない言葉

昨日、休憩でいつも通りクッキーをぽりぽりしていたら、ポケモンちゃんが「それだけで足りるの～？！」って言ってきた。

確かに、仕事のときは３０分という限られた時間で食べるのも考慮して置き換えをそこに持ってきているから、いつも食べてないとしか見られないんだろうけれど。

太っている人の食ってないと、ダイエッターの食ってるは太ってない人の食ってないの方が量が多いって前にも書いたことがあったりした。

つまり、人は自分の食べている量を基準にしか考えられないのかも。その人の中で、これは食べすぎだという自覚が目覚めなければ、私が何を言ってもその人には届かないのだ。

よしんば食べすぎという自覚があっても、何かと理由をつけて「食べることが止められない」と豪語する方も結構多い。

「私にはできないよ」って言うけど、私はやらなきゃならなかった。 ううん、その人もやらなきゃならないんだよ。だって、肥満がすでに病気なんだから。

「私にはできない」そんなさかさ魔法の言葉は捨ててください。どんな人でも痩せられますから。

本日の体重８１．７㎏（前日から－１０００ｇ）体脂肪率４４．７％

昨日の食事
朝パン（２４０ＫＣａｌ）クリーム（１５０ＫＣａｌ）野菜ジュース（７４ＫＣａｌ）
昼鶏そぼろ丼（レトルト９９ＫＣａｌ）ご飯（２５０ＫＣａｌ）チーズケーキ（９８ＫＣａｌ）野菜サラダ（８０ＫＣａｌ）トマト（２０ＫＣａｌ）鶏ハム（１３７ＫＣａｌ）
夜クッキー（割れ５０ｇ２３８ＫＣａｌ）スープ（２２ＫＣａｌ）

　　総摂取カロリー１４０８ＫＣａｌ

使者様ご到着。そのための体重増で、本日は一旦小休止。明日くらいにまた上昇してお帰り後に減るでしょう。と言うことは２０日くらいが先月の正しい来訪の日だったようです。体重減少とともに、ますます落ち着いてきましたね。ＭＡＸでも逃げては行かなかったですけど、日程が読めないとこありましたから。