【トライアスロン】2020年1月総括 月間走行距離 ラン228㎞バイク903㎞スイム8750m

ランは故障から復活から考えると、ほぼ復調した感じです。

スピードが出ない。30㎞以上踏むと炎症があるなど、不安点はあるが、走れるようになって良かったです。

バイクは、ZWIFT中心の距離ですが、日ごろの積み重ねは、習慣になってきたと思います。だらだら練習が常なので、もっと集中して追い込んだ内容になるようにしたいと思います

スイムは、長水路練習が週1回、チューブ引きも習慣になってきたので、新しいリズムが出てきました。３/15のマスターズ水泳大会に向けて、積み重ねていきます。