泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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２１日
ZWIFT１７ｋｍ
残業で練習できず

２２日
出張のため早朝移動

２３日
朝ジョグ１２Km

２４日
朝ジョグ２ｋｍ
出張夜帰宅　ヘロヘロ〜

２５日
朝ジョグ３km
夜スイム１ｋｍ

出張のため、しばらく練習できず
フルマラソン疲れもあったので良しとしよう






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