泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



朝
ZWIFT13㎞　ShortMIX　AVE30.5㎞/h

ZWIFT50ｋｍ　AVE35km/h　AVE197W　　Bカテゴリ23位

RUN19㎞　AVE6：09/㎞

明日は、完全休養なので追い込み練習
動きは良くないが、疲労している中で、頑張った

ラン途中の道端にアヤメ
綺麗なレインボーに目が覚めた

病気を治す薬としても使うんですね








コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )



« 【練習日記】2... 【DIY】雨樋修... »
 
コメント
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。