泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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夕
ラン23ｋｍ　Ave5:40
bike10ｋｍ

久しぶりに5:20までペースが上がるが
ラスト８ｋｍから血糖値下がり
コーラのお世話に

いやー、見込み甘かった(^o^
ルーちゃんもバテた?(^o^)





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