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泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
RUN30km　161分　ave5:23

昼
スイム１ｋｍ　ave1:35　長水路

TATTA30kmイベントが6月で終了。月例大会として習慣になっていただけにガックリ。

しかし、せっかくなので、継続しようと決意。ロングに対する耐性ワクチン接種みたいなもん。打たないと走れなくなる(^^)　

気温25度は快適順調でしたが、ラスト５ｋｍ失速(T_T)

昼は水泳実業団OBとして大会応援へ
久しぶりにみんなと会えて嬉しかった
来年は登録して出るかなぁ〜






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