泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift26km　Ave29km

夕
RUN10ｋｍビルドアップ
5:32~4:46/ｋｍ
updown2ｋｍ

朝から雨　梅雨明けはまだか？

築30年の家も痛みが激しい
フローリングが痛みだしてきた

工務店2社に見積もりして頂く
1社は16万　もう1社は果たして😁








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