泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ラン23km ave5:55

バイク15km スイム1000

夜勤明けで、かったるかったが

体重維持のため、動く！

これがシフト勤務の宿命

明日は、バイクとワンだ！ もといランだ！

    


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