泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run12ｋｍ　ave6:13

s2400　ave1:55　コースロープなし屋外長水路

run12ｋｍ　ave5:52

膝の調子が心配だったが、軽症のようだ

ガラガラの屋外でしっかり泳ぎ走れたが

娘がプールに行くなとの警告が出たので

考えないといけないなぁー。チューブでしのぐか

ZAVASカフェラテ飲みながら、うーん(*_*)









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