泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run7ｋｍ　ave7分

鍼で全体を緩めた

来週から夏休みになるので、まずは緩め

壊れる前に緩めないといけない(^o^)

若い時と違って、ストレッチだけでは緩まない

特に腸腰筋や肩甲下筋

ここだけは、鍼じゃないと無理

リセットできたので、明日から暴れます(^o^)

ガストのマルゲリータが美味い(^o^)レベル上がったぞ!俺もレベル上げます(^o^)





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