泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ガーミン９５５の数値化で疲労を見える化

気持ちの感覚と一致し、練習量を制御出来た

練習を止めて、睡眠時間を増やすと

トレーニングレディネスが向上

ＨＲＶステータスはアンバランスのままなので

練習はイージーでいこう






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