泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ラン3ｋｍ
zwift23km
バイク36km

ランをやろうとしたが、昨日の反動が
少し出てる。炎症っぽい。
走れなくはないが、金曜にトラック練習したいので今日は抑えた

今日はしっかり寝よう😁






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