泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク16km　zwift24km　スイム1100

10月が終わり月間を見ると
スイム15km　バイク1100km　ラン50km
ランが少ない分バイクを頑張った
雨が多かったがよく頑張りました

11月はどんな月になるかな





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