泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift16kｍ　Ave38ｋｍ　246ｗ
フラット10ｋｍ　🅱カテゴリ１５位

Run７ｋｍ　Ave7分

朝のZWIFTレースが定着し
心拍も安定して上げられるようになった

その分、ランがダラダラになるが
暫く、このパターンを楽しむかな
川の流れのように(^^)













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