泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift30分

RUN10ｋｍ　ペース5:50~6:00/ｋｍ

garmin　connectが死んでるので
アップデートはstravaで

昨日、ほぐしたばかりなので
今日は、軽めにしときました

ブラックサンダー食べて、明日も頑張ろう





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