水曜日なのでタカヤマラソン高山さんの練習会。19時半から大阪城公園で。
今日からサブ3.5練習会とサブ４練習会が統合され「タカヤマラソンRC練習会」として再編。
総勢30名。こんなにいるとは思いませんでした。
メニューは1000ｍ×8本（レスト90秒）。
サブ3目標組から15分ごとに５グループに分かれスタート。
私はサブ3組で。この組は私を含めて4名。設定は3’50。ちょっと厳しいかな。
結果は、
3’54、3’52、3’50、3’53、3’56、3’56、3’54、3’49
私にはまだちょっと無理でした。他の方はできていたけど。
終了後、私から「タカヤマラソンRC」について説明。
皆、加入してくれるといいけど。できれば陸連登録で。