【大会結果】大阪陸協記録会５０００ｍ

大阪陸協記録会５０００ｍに出場してきた。

 

会場はヤンマーフィールド長居。１１：４０開始の第６組に出場。出場者の大半は高校生だが、年々社会人やマスターズクラスの出場者が増えている。

第６組は出場３４人中２５人が社会人かマスターズクラス。この組が持ちタイムが一番遅い。それでも、１９分を過ぎると次の周回に入れないので、４６００ｍを１９分で通過しないと失格するレベル。

 

結果は、１８分５６秒２で何とか目標の１９分切りは達成。

≪ラップ≫

１０００ｍ　　　３’３８”　　（３’３８”）

２０００ｍ　　　７’２３”　　（３’４５”）

３０００ｍ　　１１’１３”　　（３’５０”）

４０００ｍ　　１５’０５”　　（３’５２”）

５０００ｍ　　１８’５６”　　（３’５１”）

 

３０００ｍから単独走になり苦しかったが何とか粘れた。練習でも苦しいながらも粘れることが多くなった。これは、マラソン練習の成果だと思う。

 

今の実力はわかったので、これからの３ヶ月でしっかりスピード持久力を付けていきたい。

次回の目標は１８’４５”。

 

※気温２４度、湿度１９％、風３ｍ

※起床時の体重　５５．８Kg

※シューズ　アディゼロアバンティ（スパイク）＜アディダス＞

※ウェア　ランシャツ・ランパン　（青×白）　＜ミズノ＞

※靴下　FUNCTIONALFIT RUNNING SOCKS（白）＜F style＞