生命力あふれる瞳でゆこう

希望に溢れることが起こると、瞳に力が入ってきませんか。
彼氏ができた、あるいは彼女ができた。
新しいプロジェクトが立ち上がって任せられた。
希望や夢は、瞳に力を与え、いきいきとっした脈動を感じます。


ここでは、心の用い方での変化ではありません。

美しい瞳の、作りかたと言われると、
なんだか整形をイメージしたかもしれませんが、
まったくそのようなことはありません。

ご安心を！
では一体何で美しい瞳にするというのか！

ちょっとその前に、あなたに質問です。

本などを読みすぎて目が疲れている。
また最近では、パソコンの使い過ぎで目から頭が痛い！
なんて症状でていませんか？

これらは、目だけでなく頭痛、
また肩こりの原因になってしまいます。

またこれらの疲れは目の腫れぼったさを強調させてしまい、
せっかく美しい瞳が台無し！
ということで、瞳の美しい作りかたなんですね。

誰か人を紹介された時、最初に見るのが目です。

ですから、腫れぼったい目をしていては損をしてしまうのです。

さらには、顔が大きく見えてしまうといった嫌な面も！！

朝から目がぼってりしていては、お化粧だってさえないし、
せっかくのお出かけも気分がのらないなんて最低ですよね。

そこで、お勧めしたいのが
今からご紹介するマッサージなんです！

とっても簡単なのに、効果は抜群。
メイクさんもやっているというからにはぜひ実践してみてください。


まず、眼の上側をマッサージしましょう。

中指をおもに使います。
一番指の中でも柔らかい指です。

眼の上の骨と眼球の上に置き、
確認するように少しずつ押してください。

くれぐれも長い爪でやるのはNGです。
柔らかい部分ですから傷つきやすいのでご注意を！

触っていると、心地よい部分があると思います。
そこがポイント！
じんわりと温かくなるまで、押してあげましょう。


次は、眼の下をマッサージします。

目の下には、くぼみがあると思います。

指を3本並べてゆっくりと押してあげましょう。
ここもじんわりと温かさを感じていただけたらオッケーです。


さらに眉毛の上もマッサージしましょう。

ここは、瞼ほど気にせずに押してあげても問題ありません。
三本の指を使用します。
人差し指で眉尻から少し外側、くすり指は眉根に。

中指はその真ん中あたり。
じんわりと温かさ感じるまで押します。
これを何度か繰り返しましょう。

目は本当に、皮膚が柔らかく傷つきやすい部分です。

くれぐれも、目を傷つけることがないように
ゆっくりとマッサージしてあげてください。


朝からこんな時間かけてられないわ！

なんてあなたにもっと、スピーディに行える
素敵なマッサージを紹介しましょう。

これは、私も毎朝していますがとってもいいですよ。
ぜひお試しください。

先ほどのマッサージと違うのは道具を使う所。
スプーンを２本用意してください。
さらに、氷水とあたたかいお湯も！

用意できたら簡単です。

２つのスプーンを交互に、熱い、冷たい、熱い、冷たい、
の順で目を覆うようにスプーンで目にあてましょう。

じんわり温まるのを急に冷たくする事で、
血液の循環を活発にしてくれます。

むくみをとり、目がぱっちり！
こんな簡単にできるアイマッサージは他にはないと思います。

嬉しいのは、お酒を飲み過ぎた次の日！
朝やってみてください。

ぼーっとしていた目をあっという間にしゃっきりさせてくれますよ。