モムチャンダイエット

こんにちは。美健通信です。


韓国人に太っている人はいるでしょうか？？？

あまり見たことがないと思いませんか？
どんなに年を重ねても若者と変わらないくらいのプロポーション。
それには食べ物が大きくかかっているとも言います。

確かに、あんなにたくさんの「キムチ」を食べていたら
カプサイシン効果で痩せるのも当たり前のように思いますよね。

でも流石に韓国の方のように毎日「キムチ」なんてことは
難しいのではないでしょうか。そこで開発された驚くべき方法が
「モムチャンダイエット」です。

モムチャン？？って？？

これは「美しい肉体」という造語で韓国のチャンさんが
考案した９週間のプログラムです。

痩せながら、しなやかな筋肉を作ってくれるのが
このプログラムの最高に素晴らしい所です。

女性が最も嫌がるのは、体に筋肉がたくさんついてしまい、
まるでスポーツ選手のようにがっちりとしてしまうこと。

このダイエット方法はそうではありません。
美しいしなやかな体にしかならないのです。

また一般的なダイエットでは、体重を意識して
「何キロ痩せた」というように経過をみていきますが、
このダイエットは「見た目の変化」を大切にしていきます。

そして驚くのは食事の数！
一般的な方の食事は「２〜３回」といったところです。
しかしこのダイエットでは「５回」の食事を行います。

普通のダイエットと違い、この方法では食事制限を悪いとしてとらえています。
体が健康的にあるためには、やはり食事というのはとても大切なもの！
だからこそ、削ったりは決してしません。

この健康法の考案者のチャンさんの体を見てください。
４０歳を超えているようには思えないほどに、スタイル、まだ肌艶。
２０代と言われても分からないほどです。

実際にこの９週間のプログラムをした方にどのくらいの効果があったのでしょうか。
おそらく多くの方が気になる部分ですよね。
なんと最も効果が現れた人で６０キロが、４５キロに！！！！

急なダイエットは体によくないって？
いえいえ、この方法は９週間かけて正しい動きのもと体をシェイプしていきます。

ですから、リバウンドを考えなくても自然に体がスリムに
そして美しく変化していくのです。

今までどんな方法でも、リバウンドしていたことに悩んでいた方には
ぴったりの方法です。

さらに女性にとって嬉しいのは「バストアップ効果」が期待できるということ。
これは年齢とともに重力に逆らえない！
なんて思っていたあなたにも驚くびっくりの効果です。

今まで高い矯正下着を着用していたあなた！
そんなことはまったく必要なくなりますよ。

このダイエット方法は「運動」と「食事」です。
食事は本当にたのしみながら行えると思いますが、問題は運動です。

今まで運動をする機会がなかった人にとっては
このプログラムは難しいと感じる方もいるでしょう。

何度か辛いと思う時もあるかもしれません。
しかしそこが「ポイント！！」
どんな時でも、自分の痩せた美しい体を想像してください。

そうすれば「頑張るぞ！」という気持ちになるはずです。
運動さえクリアでいれば、食事だってたっぷりいただけますから、
今までのように「お腹がすいた」とイライラすることもありません。

運動がプログラムに多い分、気をつけてほしいのは
「運動後のケア」です。

中には「まあ、いいか！」と思って何もしない人もいるようですが
それではいけません。

筋肉をしなやかにつけていくには「バランスのいい筋肉」を保つことにあります。

ストレッチが苦手だとおもっているのなら、お風呂で半身浴をしながら
マッサージしてあげてもいいでしょう。

一カ所に筋肉が片寄らないようにぜひこのケアだけは忘れずにしてください。


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