ホットヨガにはまっています

今、ホットヨガにはまってます。一週間に2～3回通って、6ヶ月以上になります。
昔、ヨガに取り組んだときには、ホットヨガなるものは無かったのに。
ホットヨガ、すごいですよ。ストーブをバンバンに焚きながら、空気が乾燥しないように、加湿器を使って、湿度を上げていきます。冬は暖かいので、良いかも知れませんが、夏も同じ条件で、ヨガを行います。今年の夏の気温を思い出してください。熱中夜を何日、迎えたことか。秋の間も、夏でした。そして、秋も無しに、一気に冬になりました。この、夏の時期にも、ストーブを焚きながら、加湿器を回しながら、ヨガをしました。まるで、熱中症の気象状態ですね。

私がそこまで、ホットヨガに取り組んだのは、わけがあります。自分の身体を観察してみると、身体の中に、「冷えと水」が多分に溜まっているために、色んな自覚症状がありました。現在、改善をされたと言っても、すこし油断をしたら色んな自覚症状がでます。

身体にとって「冷え」は便秘、ガン、血流障害、脳内出血、心臓発作、胃腸障害、腰痛、膝の痛み、などなど、色んな機能障害を起こします。また、糖尿病など、すべての生活習慣病にも関係していると言われています。