黒砂糖、青豆

いつも行く接骨医院で黒砂糖を買いました。先生は奄美大島出身で島からまとめ買いしたのをわけてもらいました。コーヒーを飲みながら

黒砂糖をボリボリかじるととてもおいしいです。

友達に青豆をもらいました。水に8時間ほどひたし10～20分ほどゆでます。ジャンクフードの代わりにひたし豆を食べたほうが体には

ずっといいです。私はお腹がすくとついパンなどの小麦粉系を食べてしまうけど普段からもう少し気を付けたほうがいいようです。

体は食べたものでできていることを時々忘れるので要注意です。