やはり食べ過ぎか・・・

先日、クリニックでの血液検査で、思っていた程悪くない結果が出ていました。

　　　毎回、悪い結果が出るのは、中性脂肪、コレステロール(悪玉)、尿酸といったところです。


　　　　　年甲斐もなく、朝・昼・晩と3食はしっかり食べるし、肉・魚・野菜と栄養バランスは悪くないのです。

　　　ただ、昼の近所の食堂は、量は多いし、味も濃い方だし、家の味付けも薄くはない方なので、塩分は多いはずです。


　　　　　従って、以前から「高脂血症」の傾向が続いています。

　　　ところが今回、ＬＤＬ（悪玉コレステロール）が何故か基準値以内に治まってるじゃないですか。

　　　
　　　　　これって、反比例にＨＤＬ(善玉コレステロール)が悪化するんですよね。

　　　そう言えば、ＨＤＬは基準値の治まっていたのに今回はオーバーで、旨く行きません。

　　　　　イッシー