約１ヶ月

合宿終了して約１ヶ月。

踏ん張りどころですね。

早朝から2時間30分のトレーニングを消化していたことを忘れずに。

早朝から100*40・50*80を制限付で行なってたのを忘れずに。

何よりも「気持ち」を大切に。

「普段のトレーニングが大切だ」と言うことを実感したはずです。

合宿は「短期強化」

普段の練習もろくにやらず、強くなろうなんておこがましい。

練習距離が落ちたら「スピードが上がる」？

練習距離が増えれば「持久力が上がる」？

そんな都合良くないですよ。

「スピードが出ない！」

と嘆く前に

「スピードを出す！」

という意識をもって取り組もう！

「スピードを伴わない持久力なんてレースじゃ使わない」

今日の朝練

コーチ側：目的「スピードアップ」

船主側：実際「消化練習」

もったいないもったいない。

せっかく朝練入れたんだから、ね！