禁断症状

あー次のインターまでお預けかぁ。。

チリョンとサラ

朝のメインの後に、ウエイトをやっていました。
女子のウエイトはまだまだ改善の余地があります。
筋肉が付く事で出来る技が増える。
筋肉が無ければ出来る事も出来ない。
極論、筋肉が無ければ歩く事さえ出来なくなる訳ですからね。
素材に恵まれ、努力しなくても体格的に有利だと、気づかないうちに、徐々に努力してトレーニングを積み上げてきた者に逆転されるという現象が起きる。
素材があるものが、その努力を積み上げればいよいよオリンピックのメダルに手が届くのだろうな。
だから頑張れよー、今のうちに！

朝メイン

久しぶりの中京大学でのトレーニングでした。
スピード練習を封印していたので、立ち上がり速度のレスポンスは鈍い感じだそうです。
来週はスピードとパワーの割合が少し増えるので、いかにそこを意識出来るかが週末のレースの結果に繋がると思います。