週末はランラン！

あぁ、平日ブログ書けませんでした。
日々、いろいろなことがあって思考ぐるぐるなので
ブログに書いておけば面白いのに。ホッとする時間がありませんでした。
最近、朝ランのためにせっせと？早寝しているせいもあります。


今朝は、手賀沼を8の字に一周
だいたい20㌔を走ってきました。
時間は、2時間5分くらい。
ちなみにハーフのベストは1時間52分。

まだまだ距離に慣れる段階なので、ペースは気にしない…と
言い聞かせています。


そしてまた、仕事の合間にトレーニング本を見ています。
　
　「マラソン仕様のカラダは2日連続走で作り上げよう」
の箇所を熟読

～土曜に走って消費した糖が、体内に補いきれないうちに
日曜に2本目を走ることで、身体に脂肪を使わせることを経験させます～


…うわ？
ほぉ、明日もイケイケでいいのですか。

涼しくなったこの2週間ほどで、じわじわと調子が上がってきた感じ
があるので嬉しくてしかたがない

月末のレース、思い切ってハーフのベスト更新狙っちゃう～？
いや、それはどうかな、10月でピークになってしまうと
困るしね。