間違った認識

写真とは全然関係ないんだけど、今日の会社の昼休みでの会話について語ろう。
会社の同僚の営業のおじちゃん、Ｎ野さんは、去年の会社での健康診断で
メタボ一歩手前という診断が出たそうだ。
けど、あのメタボの判定もいい加減なもんだよね。
私が思うに、身長の高い人はどうしてもウエスト周りが身長の低い人よりも
大きくなるのは当たり前。だから、体重に寄ってメタボの判定をしたらいいのに、
男の人は何センチ以上、女の人は何センチ以上のウェストがあるとメタボって
診断があるみたいだよね。
それっておかしいと思わない？

当然、身長の低い人のほうが有利やん！って言いたい。　

でね、営業のＮ野さんは身長が高いからメタボ一歩手前って書かれてるって言ってた。
そして、最近体調を少し壊したのをきっかけに、ダイエットと称して昼ごはんを
ヨーグルトだの、何か軽いものを家からもってきて食べてるらしい。
で、最近体重が６８ｋｇになったとか言って喜んでいた。
それを聞いた同僚の女の人、Ｎメさんが、そりゃ痩せるわ～　いいな～と
羨ましがる。

私はそれを聞いていて、なんか間違ってない？って言いたかった。
って、実際私の意見を言ったけどね。
それでなくても夏は食欲が落ちるもの。ただでさえ、しっかりと栄養をつけないと
どんどん体力が落ちていく。私なんか、特に暑くなると食欲がなくなり、水物を
よくとるようになるので、少ないながらでもできるだけ栄養価の高いものや、
しっかりとした食べ物を採るように心がけているとうのに・・・　

その人にはっきり言ってやった。
食べなくて痩せるという考えは間違ってると思う。
しっかりと栄養をとって、（カルシウムの多いものや栄養価の高いもの）を
しっかりと食べて、運動したらいいんですよ～って・・・
するとその人も、医者に運動しなさいって言われた・・・とのこと。
ほら、医者はよくわかってるでしょ～
食べないと、身体が反応して体内にある栄養分を取り入れようと骨から奪われていき、
骨粗相症になる。それは事実、実証されていることなのだ。

で、しっかりと食べて運動したらいいという私の意見に対して、Ｎメさんという
女性の人は、（この人もＮ野さんと同じぐらいの５０歳代半ばの人）歳いくと
新陳代謝が悪くなるから、私みたいに若いわけにはいかんのよね～との意見。
私みたいというのはこの私。
確かに誰しも歳とると新陳代謝が悪くなる。しかし、運動することこそが少しでも
新陳代謝を良くするとは考えられないのだろうか？
その人は中年太りで全然運動もせず、Ｎ野さんが体重落ちてきたというとやけに
羨ましがって、食べへんからや食べへんからや・・・って言うけど、逆にそういうの
ダイエットって言うのかな？って思うよね。
身体に悪いことしてるって認識をもったらいいのに・・・
健康的に痩せるなら文句はないけど、なんで、食べへんかったら痩せるって誤解
するんだろうね。

Ｎ野さんは、晩酌はするし、アイスクリームなんかも食べるんだって。
そっちの方が悪いやん。　ご飯はたんぱく質源。それを食べずして
どうすんねん。
私は夏、おかいさんが主流になるけど、これは決して痩せるためでも何でもない。
食べれないからおかいさんだと、食べやすいからしっかり食べる。勿論おかずも
食べるよ。少ないながらでもしっかりと栄養を考えて食べる。

そう、食べる時間帯を考えたり、無駄なおかしや油の多いものを食べることを
重点的に考える方がよっぽど大切だと思うんだけどね。
私たちは夏こそしっかりと食べるべきなんだろうけどね。自転車乗りは・・・