土曜日まったりと久々のんびり葛城登頂した翌日の日曜日、チーム練に参加。
旦那はちょっとだけ体調が悪いとつぶやいていたけれど、いつものことさ・・と軽く私は流し、
元気良く？チーム練に参加。
葛城の疲れが残っていなかったらいいけど・・とちょっと不安が残りながらも、おはよう～と
元気良く仲間に挨拶。
土曜の朝も少しだけ涼しかったけど、日曜も朝はわりと風が気持ち良く感じられた。
Ｔ田さんも少しだけなら走れると集合場所に来てくれていた。喜
そして第二の集合ポイント、外環のファミマで一旦休憩中のメンバー。
そしていつものようにたわわ、キビタニからほの字にかけて各自のペースで走る。
これが又けっこうアップダウンが続き、男の人についていこうと必死でペダリングするも、
あえなく撃沈。なんかほんと、最近スタミナないなーと途方にくれる私。登りがからっけし
だもんね。汗
最初は調子よくついていき、抜きつぬかれつの争奪戦！けど、最終の段階でやっぱりパワーが
なく、息絶えてしまう。泣
つくづく、あかんなー・・・もうちょっと踏ん張れたら・・・・といつも後悔してしまう。
その前にしっかり食べな・・・と自分でわかっている。わかっちゃいるけど、すぐにおなかが
一杯になってしまう。今年はほんと食欲わかないんだよね。本当は食べた方が力が出るのは
わかってるんだけど、すぐにおなかが一杯になってしまう。どうしたもんかな？汗
体重を久々に量ってみた。1.5ｋｇ減ってはいたものの、最近ちょっと太っていたのもあり、
これで帳尻がとれたような感じだね。夏の前に自分で少し太ったなーと思っていた。
これが以前の私に戻っただけの話なんだけどね。汗
旦那いわく、それは筋肉が落ちただけで、脂肪が減ってるわけじゃないから、逆に太ってるに
値するんだよ・・・と・・・汗 ん～ 複雑な気持ち。
けど、会社のスカートのウエストはちょっと余裕が出てきたんだけど・・？
ま、痩せた太ったは関係なしとして、とにかくもっとスタミナをつけないと・・・
と思う私なのだ。
なんしか、スピードを持続できないんだもん。瞬発力は以前と変わらず・・・って感じ
なんだけど、スタミナがないからサバイバルゲームになると脱落してしまう。
この日、牛滝のあと、鈴鹿の前だけ行くテクノステージ周回コース練に行った。
インターバルにはもってこいの、かなりしんどいコース。そう、サバイバルゲームと一緒
なのだ。一旦離れたらいきなりスピードダウンしてしまう。どこまでついていけるかが勝負。
初めて参加の人もいるため、ここを廻る・・・と説明して、スタート。
１周約２ｋｍのコースで、適度な下りと適度な登りの周回できる所で、インターバル練には
ほんと適している。最初、ゆっくりのペースで、回を重ねる毎に少しずつスピードを上げて
いく。確かに最初は凄く余裕があるのだが、だんだん登りで脚を使うように・・・下りで息を
整える必要があるのだが、登りで又脚を使うため、結構きつい。
私は調子のいいときは７周か８周ぐらいはついていけるが、今回は全然駄目だったね。
負け惜しみともとれるかもしれないけれど、前日は葛城を登ってその後牛滝も登った私。
だから５周ついていくのがせいぜいだったね。汗
下の写真はジンさんと、Ｏカさん。爽やか系のお二人さんだ。Ｏカさんはまだ２８歳。
まだまだこれから伸びるだろうね。若いって羨ましい～～～～
そしてヘロヘロになりながらもカメラを向けられるとなぜかピースをしてしまう私。笑
実はこの奥がなだらかな登りになっているのだ。車通りも少なく、走りやすい道。
ただ、前まで信号がなかった箇所に信号がついているのが不便になったけど・・・
でも車に気をつけたら大丈夫だけどね。
何人かのサイクリストが走っていた。競輪の人もいたな～
そして、頑張り屋さんのＮ瀬さんと、いつも余裕で走っているように見られる旦那。
Ｎ瀬さんはかなりの負けず嫌いで、前はスプリントで負けたと言ってかなり悔しがって
いた。苦笑
あれは私がうまくスリップストリームを利用して、タイミングよく出ただけなんだけどね。笑
まだ自転車を再開して間がないＮ瀬さんは、色々自転車のことについて勉強している
段階。凄く自転車に興味を持っているから、私も嬉しいな。
だから、私の知っている知識をいろいろ教えてあげる。
登りに関しては実際私が実行できているかは別として、基本の上り方を伝授してあげる。
私も登りはガタガタなんだけど、一応理想の登り方や知識はあるからね。苦笑
Ｎ瀬さんが頑張ろうという意志が強いから、逆に私もそれに負けないように気力だけは
高く持っておかないと・・という気にさえさせてくれる。だから、チーム練っていいんだよね。
ワイワイガヤガヤ話し合い、自転車にまたがり、ペダルを踏むと人格が変わる・・？
んな大げさな・・・って？笑
メンバーが増えて、最近ほんと、活気付いてきているような気がする。
私よりも速い人が多いため、その人たちに少しでも長くついていきたい・・・と思えるように
なっているし、かといって、トレーニングモードばっかりで走っていても面白くなくなるし・・
適度に走り、適度に和やかムードで走るのが一番いいんじゃないかな？
旦那とだけ走ってたら、いつしか遅くなってた・・・ってことがあるんだよね。
ほんと、ゆっくりしか走らないから・・・（旦那と二人だけだと・・・汗）
チーム練で、やっぱり他の人の刺激を受けながら走る方が速くなるような気がする・・・喜
そりゃ、旦那の言う説も一理あると思う。
ゆっくりでも楽しく走ってたら速くなる・・・その言葉、旦那の口から何回も聞くんだけど、
それやったら皆速くなってるはずやん・・・って思うんだよね。時には自分を追い詰めるような
走りをしないと、速くはならないような気が私はするんだけど・・・・？
まあ、日曜日は久々に少しだけトレーニングモードで走った感じだったね。
今の調子が去年よりいいのか・悪いのか？が今一わからないんだけど、少なくとも
スプリントだけを見てみたら、ちょっとは調子いいかな・・？って思う。
あとは、力をどれだけ維持できるか？だね。
旦那はちょっとだけ体調が悪いとつぶやいていたけれど、いつものことさ・・と軽く私は流し、
元気良く？チーム練に参加。
葛城の疲れが残っていなかったらいいけど・・とちょっと不安が残りながらも、おはよう～と
元気良く仲間に挨拶。
土曜の朝も少しだけ涼しかったけど、日曜も朝はわりと風が気持ち良く感じられた。
Ｔ田さんも少しだけなら走れると集合場所に来てくれていた。喜
そして第二の集合ポイント、外環のファミマで一旦休憩中のメンバー。
そしていつものようにたわわ、キビタニからほの字にかけて各自のペースで走る。
これが又けっこうアップダウンが続き、男の人についていこうと必死でペダリングするも、
あえなく撃沈。なんかほんと、最近スタミナないなーと途方にくれる私。登りがからっけし
だもんね。汗
最初は調子よくついていき、抜きつぬかれつの争奪戦！けど、最終の段階でやっぱりパワーが
なく、息絶えてしまう。泣
つくづく、あかんなー・・・もうちょっと踏ん張れたら・・・・といつも後悔してしまう。
その前にしっかり食べな・・・と自分でわかっている。わかっちゃいるけど、すぐにおなかが
一杯になってしまう。今年はほんと食欲わかないんだよね。本当は食べた方が力が出るのは
わかってるんだけど、すぐにおなかが一杯になってしまう。どうしたもんかな？汗
体重を久々に量ってみた。1.5ｋｇ減ってはいたものの、最近ちょっと太っていたのもあり、
これで帳尻がとれたような感じだね。夏の前に自分で少し太ったなーと思っていた。
これが以前の私に戻っただけの話なんだけどね。汗
旦那いわく、それは筋肉が落ちただけで、脂肪が減ってるわけじゃないから、逆に太ってるに
値するんだよ・・・と・・・汗 ん～ 複雑な気持ち。
けど、会社のスカートのウエストはちょっと余裕が出てきたんだけど・・？
ま、痩せた太ったは関係なしとして、とにかくもっとスタミナをつけないと・・・
と思う私なのだ。
なんしか、スピードを持続できないんだもん。瞬発力は以前と変わらず・・・って感じ
なんだけど、スタミナがないからサバイバルゲームになると脱落してしまう。
この日、牛滝のあと、鈴鹿の前だけ行くテクノステージ周回コース練に行った。
インターバルにはもってこいの、かなりしんどいコース。そう、サバイバルゲームと一緒
なのだ。一旦離れたらいきなりスピードダウンしてしまう。どこまでついていけるかが勝負。
初めて参加の人もいるため、ここを廻る・・・と説明して、スタート。
１周約２ｋｍのコースで、適度な下りと適度な登りの周回できる所で、インターバル練には
ほんと適している。最初、ゆっくりのペースで、回を重ねる毎に少しずつスピードを上げて
いく。確かに最初は凄く余裕があるのだが、だんだん登りで脚を使うように・・・下りで息を
整える必要があるのだが、登りで又脚を使うため、結構きつい。
私は調子のいいときは７周か８周ぐらいはついていけるが、今回は全然駄目だったね。
負け惜しみともとれるかもしれないけれど、前日は葛城を登ってその後牛滝も登った私。
だから５周ついていくのがせいぜいだったね。汗
下の写真はジンさんと、Ｏカさん。爽やか系のお二人さんだ。Ｏカさんはまだ２８歳。
まだまだこれから伸びるだろうね。若いって羨ましい～～～～
そしてヘロヘロになりながらもカメラを向けられるとなぜかピースをしてしまう私。笑
実はこの奥がなだらかな登りになっているのだ。車通りも少なく、走りやすい道。
ただ、前まで信号がなかった箇所に信号がついているのが不便になったけど・・・
でも車に気をつけたら大丈夫だけどね。
何人かのサイクリストが走っていた。競輪の人もいたな～
そして、頑張り屋さんのＮ瀬さんと、いつも余裕で走っているように見られる旦那。
Ｎ瀬さんはかなりの負けず嫌いで、前はスプリントで負けたと言ってかなり悔しがって
いた。苦笑
あれは私がうまくスリップストリームを利用して、タイミングよく出ただけなんだけどね。笑
まだ自転車を再開して間がないＮ瀬さんは、色々自転車のことについて勉強している
段階。凄く自転車に興味を持っているから、私も嬉しいな。
だから、私の知っている知識をいろいろ教えてあげる。
登りに関しては実際私が実行できているかは別として、基本の上り方を伝授してあげる。
私も登りはガタガタなんだけど、一応理想の登り方や知識はあるからね。苦笑
Ｎ瀬さんが頑張ろうという意志が強いから、逆に私もそれに負けないように気力だけは
高く持っておかないと・・という気にさえさせてくれる。だから、チーム練っていいんだよね。
ワイワイガヤガヤ話し合い、自転車にまたがり、ペダルを踏むと人格が変わる・・？
んな大げさな・・・って？笑
メンバーが増えて、最近ほんと、活気付いてきているような気がする。
私よりも速い人が多いため、その人たちに少しでも長くついていきたい・・・と思えるように
なっているし、かといって、トレーニングモードばっかりで走っていても面白くなくなるし・・
適度に走り、適度に和やかムードで走るのが一番いいんじゃないかな？
旦那とだけ走ってたら、いつしか遅くなってた・・・ってことがあるんだよね。
ほんと、ゆっくりしか走らないから・・・（旦那と二人だけだと・・・汗）
チーム練で、やっぱり他の人の刺激を受けながら走る方が速くなるような気がする・・・喜
そりゃ、旦那の言う説も一理あると思う。
ゆっくりでも楽しく走ってたら速くなる・・・その言葉、旦那の口から何回も聞くんだけど、
それやったら皆速くなってるはずやん・・・って思うんだよね。時には自分を追い詰めるような
走りをしないと、速くはならないような気が私はするんだけど・・・・？
まあ、日曜日は久々に少しだけトレーニングモードで走った感じだったね。
今の調子が去年よりいいのか・悪いのか？が今一わからないんだけど、少なくとも
スプリントだけを見てみたら、ちょっとは調子いいかな・・？って思う。
あとは、力をどれだけ維持できるか？だね。