(vol.1193) 2023/12/2(土) 通常練習@SCSC 10:00-12:00

今週後半の上海は一気に冬モード！早朝の気温が1度まで冷え込みましたが、練習開始前後には8度まで上がり、太陽がむしろ暑いくらいでした。参加人数も多く22名が参加。アジジャパ前の最終調整をメインに行いました。

【練習メニュー】

1. タッチフット(歩き、ジョグ、トップ)
2. A/B(左右変則)
3. キック想定練習
4. コンタクト
5. 10対10でAD(ホールド)

前半は少し長めにタッチフット。その後、真ん中から左右どちらかハーフの指示で広がる形でABの動きを再確認。

後半は先週と同様、キックを想定した動きの確認の後、コンタクトを挟んで、10対10でアタックディフェンス。アジジャパ前の最新調整を行いました。

アジジャパがいよいよ来週となりました！ぜひ気持ちを高めていきましょう！

※お知らせ

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