(Vol.353)１１月２８日の練習内容

１１月２８日の練習内容レポートです。

・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間　１０時頃～１３時頃
・天気　曇り
・参加者(順不同・敬称略)：
　　金澤、田村、中、立田、横田、岡本、阿部、三林、フランキー、内山、中嶋
　　岩原こ、前田、須賀、尾関、Michael.、小嶋、井坂一家、なおえはん♪、おサキさん、南
・練習内容
①ランニング
　１５分間or５週走×２



②ストレッチ＆体幹トレ

③タッチフット

④２対２

⑤３対２
　アタックはカットイン意識した動きを。

⑥４対３
　ポイント３箇所。アタックは必ずハンマーを活用。


⑦チームラン
　キックオフチェイスに重点。

⑧ＦＷ/ＢＫユニット練習
　ＦＷはラインアウト中心。


⑨コメント
前田CAP
「ＡＪＲＣを直前にケガ人がでるなど、緊張感が足りない。
　もっと気持ちを上げてゆきましょう！」

集合写真


ひなＰ