本日は朝から大雨。少し心配しながらもグランドに着くと雨も上がり、過ごしやすい感じで練習ができました。
また本日は上原さんがどちらかで知り合った繋がりで垣尾さんが見学にいらっしゃいました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- 5対5(余った状況でのディフェンス)
- 5対6(揃った状況でのディフェンス)
- アタックディフェンス(11対11, 10分×2本)
本日は雨にも関わらず23名参加、フルコートでタッチフット後、ディフェンスの練習を中心にトレーニング。
前半は、アタックが余った状態でのディフェンス。外から声をかけながら状況を共有し、下がりながらディフェンスすることを意識。
後半は、揃った状態でのディフェンス。逆に前に詰めることを意識して行いました。
最後は、11対11でアタックディフェンス。ホールドで試合を想定し、先程のディフェンス練習を意識して行いました！
チャイナカップまで、あと3週間。国慶節を挟むので練習は2週間となりますが、集中していきましょう！
※お知らせ
双龍では経験者だけでなく、ラグビーに興味のある方、筋肉に興味のある方、見学だけしたい方、どなたでもお待ちしております！
見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
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