上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.790) 7月5日 練習

2014-07-05 20:05:38 | 試合結果・練習内容

キッズ・タッチ・シニア 通常練習でした。

 

◆出席者(順不同、敬称略)
 田中勝監督、須賀、健吉、矢部、草原、岩渕、徳田、荒木、
 江原、津田、ごっちゃん、村田、尾関、佐藤、メガ、
 山下、須佐、マイケル、よね
※北京より西山さん参加!
 

◆天気  曇り 27度くらい?涼しめ

◆練習メニュー

▽ウォーミングアップ
タッチフット、ストレッチ

▽サーキット
タックル 45秒 x 2人
ボール奪い合い 45秒 x 2人
パス 45秒 x 2人
→ 3セット

▽ハンドリング
4人パス
4人パスワイド
?対?
リアクション 開始時に人数をコール、多い方がアタック

ディフェンスドリル
手つなぎ

横移動
前移動

7対3、4、5



先輩抜けた!と思ったらフォーカスが。。。









イットクさん武漢へ、ラグビーは引き続き双龍で。
ということで、武漢コンビ

 

 

お疲れ様でした!

yone.
※写真追加

 

 

 

コメント (2)
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