サボテンの花

今年も咲きました、サボテンの花～



いつもは静かに佇んでいるのだけど、
花が咲くと、とても華やか。
トゲトゲの子が精一杯お洒落している姿は
抱きしめたい程、可愛らしくてたまりません。
残念ながら痛くてできませんけど～(笑)

さぁさぁ、明日はsorayogaです。
ご予約頂きましたみなさま、
ありがとうございます。
昨日、今日の暑さはいきなり夏のよう！
梅雨の疲れもたまって、
なんだかだるさを感じていませんか？

明日は暑い夏に向けて、
解毒作用をサポートする
肝臓に効果のあるねじりのポーズや、
体温を下げてくれるシータリー呼吸法などなど
ゆっくりと行ってみましょう！
暑さを溜め込まない汗をかける身体を作ること、とても大切です。

どうぞお気を付けてお越しください♪
まだ若干お席もございます。
気になっているかたは、ぜひご連絡ください
(*´∀｀*)/



14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

こちらはmako & asamiまで、
お気軽にお問い合わせ下さい。

sorayoga222@yahoo.co.jp

父と母と旦那くんと

今日は父と母と旦那くんとお食事へ♪



なかなか時間が合わずに、ようやく実現！

おそろいのしましまルックで登場したふたり♪
相変わらず仲良しだな、可愛い～













話が止まらず笑いも止まらない。
いつもありがとう。
また行こうね(*´∀｀*)/

最後はおまけのネコ歩き～





のそのそ歩くこのネコちゃんの後ろには
子ネコちゃんたち！



次回ネコ歩きは尾道編へと続きます←予定

お楽しみに～♪

ラタトゥイユ

朝からラタトゥイユをコトコト煮込む♪



月火はフルで仕事だったので、
今日はゆったりoffを楽しみます。

父からもらったでかでかの
茄子、ズッキーニ、玉葱、にんにく、
パプリカ(まだ緑だけど←笑)

お昼はパスタにして、
今日の夜に少しと忙しい日の常備菜へ。

でかでか野菜で作ったから、
ひとつひとつがこれまたでかい。

煮込んでいる間はヨガで、
２日間のコリをゆったりとほぐします。



明日はリラックスヨガの代講を頼まれていて、
明後日はいつものほぐしヨガクラス。
そしてその次はsorayogaですよ(*´∀｀*)/
週末はお天気も良さそう！
７月８月予約受付中です。
お気軽にお問い合わせくださいね。



7月は11日(土)15日(水)29日(水)
8月は22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

こちらはmako & asamiまで、
お気軽にお問い合わせ下さい。

sorayoga222@yahoo.co.jp



８月の平日日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちくださいね！

緑

緑が映えるお庭～



仕事なのでなんやかんやありますが、
週に何度かこの環境に身を置けることは
幸せなことかもしれません。

ぼんやりお庭を眺めていると、
哲学的な想いがフツフツと。

普段はネコとヨガと美味しいものたちが、
大半を占めているのに、なんだか不思議です(笑)

「そうだ、京都に行こう」

いつかあったCMのセリフを呟いてみる。。。

さぁ、休憩はおしまい。
あともう少し頑張ります！

水曜日のネコ

今日の昼下がりは、
この子たちとゆるゆる過ごします。



ん？ちと気になるので、ズームUP！



ビールやないか～い(*´∀｀*)/
しかも「水曜日のネコ」！！

今日は日曜日。

むむむ～

とりあえず、コーヒーを入れるとします。

「水曜日のネコ」はやっぱり
水曜日に飲まなきゃね、ハイ。

Kくん(←女子です。)
いつも洒落たお土産をありがとう！

サロンdeビューティー

パナソニックリビングショウルーム広島にて、
椅子ヨガ＆住まいのビューティー体験会、
「サロンdeビューティー」始まります♪



私、ブログで始めての顔出しにドキドキ。
と言っても小さくて見えませんが～(笑)
３０分の椅子ヨガを
担当させて頂くことになりました！

先日から椅子ヨガやらリハーサルと
言っていたのはこの企画のこと。

椅子ヨガをあなどるなかれ。
３０分終えると身体がポカポカと温まります。

身体と心をリフレッシュしたら、
今話題の還元水素水でホッとひといき。

ショウルームアドバイザーさんが美と健康に
こだわった商品について教えてくれます。

あっという間の一時間♪
生活に役立つヒントが盛りだくさん～
聞いているだけで十分に楽しめます。

ショウルームはまるでテーマパークのよう！
知らない間にこんなに便利になっていたなんて、
まるでドラえもんの世界です(笑)

ヨガが気になる人も、
美や健康に興味がある人も、
新しい商品に触れてみたいなという人も、
老若男女、みんな集まれ～
どうぞお気軽にご参加ください♪



７月は１３日(月)、２７日(月)
８月は３日(月)、１７日(月)
９月は７日(月)、１４日(月)

それぞれ10:30～13:30～の２回行います。
(所要時間は約1時間、ヨガは30分)
お問い合わせは
パナソニックリビングショウルーム広島まで！
082-247-5766
先着10名様まで、無料です。
開催日の３日前までにお申し込みください。

ホームページにも載ってますよ♪
「パナソニックリビングショウルーム広島」で
検索してみてくださいね(*´∀｀*)/



sorayoga通常クラスも予約受付中～

7月は11日(土)15日(水)29日(水)
8月は22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

こちらはmako & asamiまで、
お気軽にお問い合わせ下さい。

sorayoga222@yahoo.co.jp

８月の平日日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちくださいね！

７月と８月のお知らせ

７月と８月sorayogaお知らせです(*´∀｀*)/



7月は11日(土)15日(水)29日(水)
8月は22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

８月の平日日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちくださいね！

ご希望が多くありましたら、
7月11日(土)10:30-12:00 SORAヨガ
7月15日(水)19:00-20:30 SORAヨガも、
開催予定です。
こちらもお気軽にお問い合わせください。



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami

満月のような

今日は満月♪
満月のようなスイカ～



満月のようなカボチャ～



どんどん大きくなってます。

いつものように母とヨガしたら、
野菜をたっぷりもらっておうちに帰ります。

充電完了～♪

明日はいつものクラスのあとにリハーサル。

満月からはデトックスの時期。
満月まで頑張った自分に
「お疲れさま」の気持ちを伝えたら
早めにゆったりと休みましょう(*´∀｀*)/

考え中～

明後日のリハーサルに向けて、
イスヨガのメニューを考え中～



イス、いす、椅子、チェア、chair

いろんな呼び方があるんだよな～と
またもやいろんなことに気が散る私(笑)
「とりあえず、コーヒーでも♪」
お決まりの言葉が浮かんできたから
とりあえず、ひとやすみ。

３０分という短い時間でも、
集中して行うと身体がポカポカと温まり、
なんだかすっきりとします。

手軽に始めることが出来るヨガ。
会社や学校、病院やイベントなど
椅子さえあれば簡単に行えます。

ヨガはちょっと無理～と
躊躇しているみなさんにもとてもおすすめ♪

身体がほぐれると心もほぐれて、
ストレス解消や集中力UPにもつながります！

そして何よりリラックス～♪

まもなく新しいクラスが始まります。
チラシが出来ましたら、
またブログでもお知らせしますね(*´∀｀*)/

ちなみに通常クラスは、
7月は11日(土)15日(水)29日(水)
8月は22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

その他、出張クラスなどご希望の方、
お気軽にご相談ください。



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami