sorayogaのこと。日々のこと。

makoとasamiの気ままなブログ。ヨガ、猫、そして日々の暮らしのこと。ヨガが歯磨きのように日常になる日を夢見てます♪

空の意味

2015-04-30 10:08:35 | 日記
空の意味を調べてみました。

「地上にあって上を見上げたとき、
そこに見えるものが空である。」

フムフム、なるほど。

明け方の空。
晴天の空。
雨の日の空。
虹が見える空。
夕焼け空。
星空。
天の川が見える空。
言葉では表せない空。

青、蒼、碧、白、ピンク、オレンジ、赤、
虹色、黒、

空を想い描くとき、私は何を想う?
そして、あなたは何を想う?



自由なキャンバスはみんなに平等にあって、
子供の頃のように大胆な色使いで、
空を描き続ける人。
シンプルな空を描く人。
青にこだわって、
色を造ることに時間をかける人。

それはみんな、人それぞれ。

毎日を積み重ねることで変化し続けて、
誰にも真似することの出来ない
かけがえのない作品が生まれていきます。

納得出来なければ、
上から何度でも塗り直せば良いのです。

空とは、とても未来を感じる言葉。

もうひとつの意味。
仏教では、「くう」。
これはとてもとても深い意味。

makoとasamiが名前を考えたとき、
最初はフランス語の名前にしたい~とか、
ふたりとも麻が名前に付くから、
それを使うか~とか、
いろいろ考えたのだけど、
行き着いたところが「sorayoga」でした。

ギャラリーSORAでやるし、
soraってロゴも響きも可愛いし~♪
と全くもって単純なノリで決めたのだけど、
この名前にして良かったと改めて思います。

偶然なのか、必然なのか。
それこそ深く考えなかったからこそ、
後から思えば納得出来るものに出会えたのか。
そんな、軽やかさが良かったのか。

makoとasamiは褒められて伸びる子だから(笑)
相変わらず日々の小さなことから褒め合います。

そういえば、良い名前だよね~
と思い出したように乾杯したりするのです
(*´∀`*)/




HIROSHIMA YOGA PEACE~♪

2015-04-29 11:49:48 | ヨガ
今日はHIROSHIMA YOGA PEACE~♪

今年もmakoと宮島へやってきました!



朝一番の陰ヨガクラスを受けるために、
今日は5時半起き~
夜明けの宮島は雲が多め。
潮風が心地よく、まずは鹿と戯れます♪

あ、鹿の写真取り忘れてた(笑)



朝の陰ヨガ、心地よかったな。

カレー休憩を挟み午後にもうひとクラス。



宮島でもやっぱり私たちはカレーなのね♪

午後のクラスでは先生のオーラに包まれる。
そんなにハードではなかったのですが、
隅々までほぐれてちょうど良い感じ。

勉強になります。
それぞれの先生の、らしさ溢れるクラスたち。



今回は宮島観光もたっぷりと~







宮島ビールで乾杯したら、
そそくさと街へと繰り出します♪



世界遺産がこんなに近くにあるなんて!

今日は馴染みのお店で〆まで堪能しました、
身も心も大満足な1日です(*´∀`*)/


ネコライオン

2015-04-27 09:09:18 | 
ネコライオンのチケット♪



この前の土曜日に、
十代から長い付き合いになるふたりと
食事に行ってきました。

ひとりは石けんをデザインしたり
教えたりする人に、
もうひとりはデザインの仕事をしている傍ら、
可愛いネコグッズを作って、
ネットで販売したりしています。
自分のやりたいことを自分のペースで
楽しんでいるふたり。



そういえば、
この前の虹色石けんはごきげんなレゲエ風に♪



そうだね、
十代の頃からいつもそうだった。
三人集まっては、
面白いことを考えたり、
何かを作ったり、
旅に出てみたり。
よく考えると、
面白いことを探している
キラキラした目は今も変わらない。

いろいろなアイデアをもらって、
刺激をもらって、
たっぷりと癒されて。
近々また会おうと約束して。

笑い転げる楽しい時間は、あっという間。

さぁ、充電満タンなので、
今日の仕事は頑張れるハズ。

いってきます!

あ、ネコライオンのチケットは
そのときにもらったのです。

今から楽しみでたまらない~(*´∀`*)/

椅子ヨガ

2015-04-26 11:26:00 | ヨガ
2つのシニアヨガ指導者養成講座に
参加して学んだ椅子ヨガ。

実は、椅子ヨガは高齢者だけの
ものではありません。
やってみると分かるのだけど、
座骨がとても安定するので、
胸元がいつも以上に心地よく開きます。
肩こり解消にも、とても最適(o^∀^o)!

マットを十分に敷けるスペースがなくても、
椅子を並べるスペースがあればクラスを
開催できます。
服を着替える必要もありません。



例えば、
会社で仕事の合間にLets 椅子ヨガ~♪
身体をほぐすことで仕事の効率が上がります。
東京や大阪では、福利厚生のひとつとして
取り入れている会社もあるようです。
会議室からヨガ、始めてみませんか?

イベントでお客様に楽しんでもらうために、
Lets 椅子ヨガ~♪
15分くらいの短時間でもスッキリすること
間違いなし。
子供から大人まで楽しめます。

病院や介護施設で Lets 椅子ヨガ~♪
どこかに不自由があっても、
椅子に座ることが出来れば参加出来ます。

シニアのためのLets 椅子ヨガ~♪
身体を動かす心地よさを、
この世代にこそ、思い出してほしい~
未来の元気な自分を造るのは、
いつも自分自身です!

椅子ヨガの良いところは、
どの世代でも気軽に楽しめるところ。
それぞれの用途や世代、服装に合わせて、
さまざまなアレンジが可能です。

秘密兵器のセラバンドとコラボしてみたり。



さぁ、みんなでもっと楽しく自由に
Lets 椅子ヨガ~♪

出張クラスも可能です。
気になるかたはお気軽にお問い合わせください
(*´∀`*)/

mako & asami

sorayoga222@yahoo.co.jp



マットの上でのヨガ、
sorayogaクラスもただいま募集中♪

5月は16日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ

ご希望が多くありましたら、
10:30-12:00 SORAヨガも、開催予定です。

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか?
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか?
運動量☆☆

ご予約お待ちしております!



ただいま、クラスを増やそうかと検討中!
この曜日や時間帯が良いなという
ご希望がありましたら、
お気軽に、お問い合わせください♪

四つ葉

2015-04-25 10:28:00 | 日記
昨日のこと。
夕飯の買い物に行った帰り道の土手で、
ついに今年も見付けました~
「四つ葉のクローバー」
しかも、二つが仲良くおとなり同士♪

我が家は車がないので、
いつも歩きかちゃりんこなのですが、
歩き族で良かったと思う瞬間が
今年もついに訪れました!



実は昨年も三つ見付けていて、
不思議なことに座り込んで探すときには
さっぱり見付からず、
歩いているときにクローバーの集団を
上からぼんやりと眺めると、
四つ葉が見える瞬間があるのです。

私は背が高いので、
クローバーからは相当な距離が
あるはずなのに。

歩いているので、
見えるのはほんの一瞬のハズなのに。。

何度も通っている道なのに。。。

なんだか不思議だな~と。

すぐに調子に乗って、
「あまりにも才能がありすぎるから
仕事を全てやめて四つ葉を探す人になる!」
と言っていたら、
夜に掛けた電話で母に
「仕事をやめて四つ葉を探す人になったら?」
と全く同じことを言われました(笑)
親子だな~これまた、ほっこりと。

音をたてることもなく静かに「そこ」に
佇んでいた四つ葉。
ずいぶん前から「そこ」に
いたんだと思います。
ただ、私が気が付かなかっただけなのです。

普段は強く求めすぎずるせいで、
見えなくなっていただけなのかも知れません。
求めているモノやコトたちは案外
力を抜いているときに
フト出会えるものなのかもしれません。

気付ける人であり続けたい、そう思います。

他の誰かが見付けてくれたらいいなと思い、
今回は写真だけを撮りました。

次に見付けた誰かの笑顔を想います!

そのひとこと

2015-04-24 16:06:30 | ヨガ
今日も庭園を眺めながらのヨガ。
私は逆向きなので見えないのだけど、
生徒さんたちは日常から離れることが出来て、
心も身体も落ち着くんだろうな♪



今日も心地よかったのひとことを頂きました。
いつもありがとうございます。

そのひとことが私の力になります!

メディカルヨガ

2015-04-23 10:36:31 | ヨガ
私がヨガを勉強したいなと思うきっかけと
なったサイト、「メディカルヨガ」。

メディカルヨガ | シニアヨガ(高齢者、シルバーヨガ)、代替医療ヨガの指導者養成~ルナワークス


ヨガは万能薬ではないけれども、
少しずつでも続けることで、
予防医学へと繋がったり、
不快な症状の緩和に繋がるように思います。

約二年ほど前に、
呉で開催された2つの講座を
受けたことがきっかけで、
そういえば、
名前を載せてもらっていました。
指導者検索のところでキーワードに
広島と入れるとasamiの名前が出てきます。

確か携帯から掲載依頼をしたので、
文字数が決まっていて、
文章に若干物足りない感がありますが、
当時の私が一生懸命考えたのだから、
よしとしましょう~(*´∀`*)/

医療の代替えとなるヨガ。
ヨガという名前の新たな処方箋。
ヨガの果てしない可能性。

普段からセカセカと動いたり、
あまり焦ったりするタイプではないので、
これまたゆるゆるとした歩みになりますが(笑)
これからもマイペースに
学んでいきたいと思っています。

さぁ、今日はこれから母のレッスン。
お互い本気の一時間。

いってきます~♪

プチ

2015-04-22 21:07:40 | 日記
今日のお昼は前職のときに毎日通った、
プチへと行ってきました。



変わらないマスターの味。
いつも季節を感じる日替わりメニュー。
今日は大好きなしょうが焼き。



筍の木の芽和えなどなど、
いつものようにたくさんの小鉢が付いていて、
とても丁寧な仕事が伝わる品揃え。
何年経っても変わらない味。
作り方を聞いたのだけど、
手が込んでいて、家に帰ったら歯抜けの状態。

いつかレシピ本を出してください!!!
これ、切実な想いです(笑)

以前のようにカウンターに座り、
マスターと話ながら過ごすひととき。
戻るべき場所へと帰ってきた気持ち。
食後には、コポコポコポ~
これまた丁寧にコーヒーを入れてくれます。
とてもいい香り。

いつも優しいごはんを作ってくれて、
ありがとうございます。
在職中には何度助けられたことか。

「またおいで!」と声を掛けられ、
「また来ます!」と笑顔で返す。

「久しぶり!」と
声を掛けられる場所があることは幸せです。

この看板、マスターらしいな。



近々、また行きます!

付き合ってくれたkくんもどうもありがとう。
その後に行ったお店のケーキも最高でした。
街中にこんなに落ち着ける場所があるなんて♪






makoのお誕生日

2015-04-22 00:00:00 | 日記
今日はmakoのお誕生日。



気が付けは長い時が過ぎていて、
ヨガだけでなく、プライベートでも
かけがえのない相方になっていて、
とても不思議な縁を感じています。

あなたがいないと、
私はきっと勇気がなかった。
あなたとだから、
私は足を踏み出せたのです。

まだまだ手作りの私たち。
土素人の私たち。
どう宣伝したら良いのかもよく分からずに、
足踏みばかりしている私たち。
一年経ってようやく名刺を作り、
そろそろクラスを増やそうか、
と話はじめた私たち。

歩みはとてもスローなのだけど、
不思議とあせる気持ちはなく、
このペースが楽しくて仕方がないのです。

そして、これからの未来を思うと
ワクワクが止まりません。

なにも保証はないのだけれどね、
そこがまたワクワクを駆り立てます。

あなたとだったら、勇気が出ます。
前へ前へと進みたくなります。

いつもありがとう。

大切な、大切な友だち。

これからもよろしくお願いします。

個性は強み

2015-04-20 09:18:00 | ヨガ
生徒さんから声が心地よいね、
と言われます。

詩の朗読を聴いているようでした、
と言われたことがあります。



自分がクラスをやっているときの声を
客観的に聞いたことがないので、
自分ではよく分からないのだけど、
そんな言葉を頂くたびに、
私は私のヨガを伝えれば良いんだ、
と思います。

私より上手な先生や
すごい資格を持っている先生は
たくさんいます。
カリスマ性と言うのが何なのかは
よく分かりませんが、
カリスマ性があると言われている先生たちは、
その人だけの個性を活かすことが
出来ているように思います。

みんなと同じである必要はありません。

自分に今出来ることって?
今自分にしか出来ないことって?

常に問い続けます。

人と同じでなくて良いのです。
ぶれることなく、進んでいく。

そう、「個性は強み」

ヨガの時間はもっと自由であって良いのです。
ヨガでない日々の暮らしも同じです。

上手い下手、硬い柔らかいは
大した問題ではありません。
日頃抱えているいろんな荷物を降ろしたら、
自分の内側を感じて欲しいな、と。

あなたは何が好き?
今どう感じている?
どんな風になりたい?

昨日は筍おやこの話をゆる~く書いたのに(笑)
しとしと雨のせいでしょうか、
今日はこんなことを語りたい気分。

どちらの私も、私なのです。

さぁ、今日も私は私らしく、
そして、あなたはあなたらしく♪