明日はsorayoga

明日はsorayogaの日。
ご予約頂きましたみなさま、ありがとうございます。

めっきりと寒くなってきましたね。
おうちでぬくぬくしていたい気持ちを乗り越えて体を動かしてみると、心地よい～♪

「今の自分が未来の自分を作るから」

今日と明日は変わらないように見えても、今日と１年後は何かが違う。
今気付く人と気付かない人は、きっと同じ歳でも何かが違ってくる。

メンテナンスは何歳からでも出来るけど、やっぱりそれは早い方がいいんじゃないかな。

そして有難いことに誰にとっても今この瞬間が、何をするにも一番早いという事実。

これはヨガだけではなく、やりたいことだったり、誰かに伝えたい言葉だったり、いろんなことに言えるかな。



明日も心地よいひとときをお届けします。
どうぞお楽しみに。
寒さが予想されますので、寒がりのかたは最後のシャバアーサナで履く靴下もお忘れなく。

どうぞお気を付けてお越しくださいね(о´∀`о)

お風呂上がり

今日は母とヨガの日。
終わったあとには、お風呂上がりのようにスッキリした～のひとこと。

これは、最高の誉めことば。
あなたに支えられて私ここまで来たんじゃん～と、そのあとは恒例の誉め合い合戦(笑)。

元気に、そして少しずつだけど強くなる母を見て、この道をこのまま進もうと勇気をもらう。

ヨガの力を実感する時間。

いつものクラスやsorayogaもそう。
来はじめたときには硬い表情をしていた人が、柔らかくなってきたなと感じたときとか。
心地よかった～のひとことをもらったときとか。
毎週楽しみにしてるとか、このクラスが一番好きと言われたときとか。

そんなひとつずつが私の力になる。
まだまだ芽は小さいけれど、太陽の光や水や肥やしをもらって、少しずつ空に向かって手を伸ばす。



手を伸ばすって心地が良い～

みんな可能性は無限大だからね！

根っこを生やす

今日も寺子屋de心地よくヨガ。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます。
先週はまだまだ緑だった庭が、１週間たつと赤を通りすぎて、葉っぱが落ちていたという事実。。
結構楽しみにしていたのだけれど(笑)。
今年は真っ赤な紅葉が見れませんでしたが、赤い絨毯もなかなか素敵です。



いつも、座ることからじっくりと始めるほぐしヨガ。
まずは座骨に根っこを生やさないと、呼吸に集中出来ません。

違和感があれば、ブランケットやブロックを使い、それぞれの場所でまずはグラウンディング。
座骨を根付かせることで、上半身は軽くなって空へと向かいます。
背骨をまっすぐと伝わる呼吸の心地よさを感じて欲しいなと。

いつも来てくださる生徒さんが、以前は正座を選んだり、無理して何も使わずに座っていたけど、最近はブロックを使ってスカアーサナを選ぶように。
楽に座れるようになりました～とニコリ♪

私のクラスでは、みんな自由に過ごして欲しいのです。
まずは、そんな自由でいれらる雰囲気を作ることが私の仕事。
そして、それぞれがちょうど良いところで心地よくヨガ。
隣の人と少しくらい違ってたっていいじゃない。
筋肉や骨格だって、体のクセだってみんな違うんだもの。

今日もおそらく一番リラックスしていただろう、私(笑)。
だけど緊張したりガチガチな人が前にいても、みなさんゆるまないと思うから、まずは、私からゆるむ、そして自由に過ごす～♪

こうしなければいけないということは、そうそう世の中にはありません。
モラルはもちろん大切だけどね。

終わったあとには、ちゃぶ台囲んでいろんな話。
自分では気付かなかったこと。
新しい発見。
いろんな考え。
たわいもない話が、楽しい時間。

今日も心地よいひとときを、ありがとうございました！

空

「空」は本質であり、全てのはじまり。
仏教で「空」は、「諸行無常」。
すべては移ろうもので、すべてを包んでいながらも何もないようなものとされているそう。



むむむ。。
一見難しいようだけど、実は簡単なもの。
空を見上げたときに、広いなぁとか解放感とか、自然に深呼吸してるな、などと感じることが空の教え。

初心に戻り、自分の知識や先入観をゼロにして、その時間や自分自身と向き合うことが成長につながるそう。

「sorayoga」

なんとなくふたりで考えた名前が、実は深い意味を持っていたんだと、ふと、気付く。

空、そら、ソラ、sora。。。

全ては偶然ではなく、きっと必然なんだろね(*´∀｀)

さてさて、次回は11月30日(水)12月10日(土)21日(水)を予定しています。



14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)

このクラスのご予約は女性のみとさせて頂いております。
2名様以上のご予約から開催します。
ご不明点やご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております！

最近の相棒

最近の相棒、ボイスレコーダー。



１１月に福岡に行って受けてきた授業を録音。
今日は久しぶりに１日何もない日だから、さぁ、復習、復習～

ボイスレコーダーがOKの養成講座は初めてだったけど、これはすごく助かる！

何度も聞き直して、何度も繰り返すことが出来る。
きっとこれから長い付き合いになるね。

１２月の始めには、続きを受けにもう一度福岡へ。
忙しくしていると日常はあっという間で、時間の足りなさを感じる。
だから今日はたっぷりと浸ります。

この前の日曜日には、父と母と畑へ。



なんやかんや順調に育っておりました。
そして、収穫。







いつも優しい美味しい野菜をありがとう。
残さず美味しくいただきます！

そしてこの日のお昼は、やっぱりカレー。



カレー好き、ぶれないわ～(笑)。

20161119sorayogaと演奏会の日

11月19日(土)はsorayogaと演奏会の日。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます！

いつもより早めに待ち合わせたら、まずはBAGELをget～



少し並んだので、いつものカレーはあきらめて、うどん屋さんでカレーうどん。
うどん屋でもカレーを選ぶ抜群の安定感(笑)。



朝からふたりドキドキそわそわ。
なんだか落ち着きませんが、ヨガはもちろん手を抜きません。
寒くなってきたので、温まるポーズを多めに取り入れながら、心地よくほぐすヨガ。
来てくださるみなさんに、心を込めて。
写真は取り忘れてますけどね(笑)。

さてさて、ヨガが終わったら準備開始。
着替え終わったら椅子や机を並べて、おつまみやお酒を準備。

17時半にはドリミネーションがライトアップ。
グリーンやブルーとキャンドルの光が素敵に彩る大人な空間。

そして、Conelさん登場。



リハーサルを聴きながら、準備を進めます。



とてもいいです、Conelさん！
心に届く歌声。
たまらない選曲。
心地よい音へと途端に引き込まれていく。



そして、みなさま続々とご来店。



sorayoga三周年だねと言うことで、まずは感謝の気持ちを込めてごあいさつ。
ゆるりとしているふたりが、こんなに続けてこれたのは、来て下さるみなさんや来れなくても応援して下さるみなさんのおかげ！！

本当にありがとうございます！



それぞれに好きな飲みものを片手に、おつまみをつまみながら、



ゆったりと時間が流れます。



makoとasami、一番後ろから見ながら感無量！
本当にありがとうございます。

最後には、これからもsorayogaを宜しくお願いしますとごあいさつ。
ふたりだから続けてこれたsorayoga。
ふたりだから続けていけるsorayoga。



終わったあとには小さな打ち上げを。
お祝いにと頂いた赤霧島を男前にいただきます。

幸せだなと。

Conelさん、心地よいひとときをありがとうございます。
今日来れなかったみなさまもありがとうございます。
これまで支えてくれた友人たちや家族にも感謝を込めて。

少しずつですが、パワーアップして参ります。
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
また改めて、感謝の気持ちをお伝えしますね。

次回は11月30日(水)、12月10日(土)21日(水)を予定しています。

みなさまからのご予約をお待ちしております(*´∀｀)

いよいよ明日

いよいよ明日はsorayoga&ほっこり演奏会♪
ご予約頂きましたみなさま、ありがとうございます！
なんやかんやと準備してきましたが、あっという間にこの日がやって来ました。
は～なんかドキドキする(笑)。

ヨガはまだもう少しお席あります。
お時間合う方ぜひご予約くださいね。

昨日はわが家でもボジョレーヌーボー解禁。



旬のものをつまみながら、美味しく頂きました。



そうそう、演奏会ではボジョレーではありませんが、オーガニックワインを用意してます。

ビールやお茶はもちろん、炭酸水やジンジャエール、マンゴージュースなどなどなど。

BAGELやナッツ、チョコなどつまみながら、飾らない心地のよいひとときを。

どうぞみなさまお楽しみに(*´∀｀)♪

sorayogaのふたり

昨日は、Conelさんとmakoとasamiで演奏会の打ち合わせ。
ギャラリーSORAはとても心地のよい空間。
音が響き、光が舞う。
きっといいものになります。
あとは、当日を待つのみ！



せっかくなので、ふたりの写真を撮ってもらいました。
いままでちゃんと撮ってなかったから、とても良い機会。
こんなふたりがやってます、と言うアピールも、そろそろ必要なのかなと。

ふたりで笑い合う写真。
そのまんまを切り取るなんて、Conelさん、写真の腕もさすがです。
余白と光がナチュラルでいい感じ。

打ち合わせを終えたら、行きつけのお店で乾杯。
同じ年の三人だから、話も弾む。

まずは自分たちが楽しむことが、大切だと思うから。
最高の夜をお届けします！
ご予約いただいているみなさま、どうぞお楽しみに(*´∀｀)

ではでは、ご案内を。
１１月１９日(土)に「秋の夜長のほっこり演奏会」開催します。



まずはこちらをクリック！

Cornel／Bird　special site on Strikingly

右上写真の方がConelさん。

19:00 OPEN 19:30 START予定。

1drink(ビール、オーガニックワイン、ソフトドリンクetc)とおつまみ(ナッツやBAGEL、チョコ、ぽてちetc)付きで、お一人様2000円。
(その後は1drink500円)

とても心地の良い音と歌声♪
秋の夜長をsorayogaで、ゆっくりほっこり過ごしてみませんか？
ただいま、ご予約受付中。

心地よいと言えばのsorayogaも予約受付中。
次回は11月19日(土)30日(水)12月10日(土)21日(水)を予定しています。

14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)

このクラスのご予約は女性のみとさせて頂いております。
2名様以上のご予約から開催します。
ご不明点やご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。

ベランダが色付く

今朝のベランダ。

ブルーベリーの葉っぱが色付いて、緑のがじゅまるとのコントラストがいい感じ。

自然が生み出す色にはかなわない。

赤と言うひとことでは言い表せない、グラデーション。

きれいだ～(*´∀｀)



今日はヨガでない仕事の日。
さ、もうひとがんばり！

何かをくわえたネコさん

ふにゃ～ふにゃ～と後ろから鼻息荒い声が近付いてきたと思ったら、あっという間にネコさんが通りすぎる。



月一で西条に通っているのだけど、通り道にある家のネコさん。

何かくわえてるな、と思ったら私のすぐ前で止まって食べ始める。

鳥とか虫だったらどうしようと恐る恐る覗いてみたら、どうやらパン？なのかな。
生き物ではなさそう。
間違いなくお魚くわえたネコさんではなさそう(笑)。

そこへまた違うネコさん現れる！





夫婦かな？
仲良く食べてると思ったら、今度は子ネコさんまで～



うぎゃ、可愛い(*´∀｀)

１人で最後まで食べてるネコさん。



私がお腹すいたドラネコさんだったら、隠れて食べないとごはんとっちゃうよ～



だけど、警戒心を持たれてないのだねと嬉しくて、ひとりでニャリ(笑)。

ほっこりしたわ～(*´∀｀)

ほっこりと言えば、
１１月１９日(土)に「秋の夜長のほっこり演奏会」開催します♪



まずはこちらをクリック！

Cornel／Bird　special site on Strikingly

右上写真の方がConelさん。

19:00 OPEN 19:30 START予定。

1drink(ビール、オーガニックワイン、ソフトドリンクetc)とおつまみ(ナッツやぽてち、チョコetc)付きで、お一人様2000円。
(その後は1drink500円)

とても心地の良い音と歌声♪
秋の夜長をsorayogaで、ゆっくりほっこり過ごしてみませんか？
ただいま、ご予約受付中。

心地よいと言えばのsorayogaも予約受付中～
次回は１１月１９日(土)３０日(水)１２月１０日(土)２１日(水)を予定しています。

14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)

どちらも、ご不明点ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀)