今日の収穫～♪
色鮮やかなニンジンと大根。
ほうれん草とネギもたっぷりと。
とても穏やかで、優しい父。
父の細やかさ溢れる、優しい畑。
優しい畑で育つ、優しい野菜。
玉ねぎやじゃがいもや苺もすくすく育ってた。
いつもありがとう！
色鮮やかなニンジンと大根。
ほうれん草とネギもたっぷりと。
とても穏やかで、優しい父。
父の細やかさ溢れる、優しい畑。
優しい畑で育つ、優しい野菜。
玉ねぎやじゃがいもや苺もすくすく育ってた。
いつもありがとう！
今日は母とヨガ～♪
父と母は健康のために、何かとヘルシーなものが気になるお年頃。
昨日余ったおからでクッキーを作ってみる。
最近気になる桑の葉を入れて、ほんのり緑なクッキーに。
おほっ！
簡単じゃん～と調子に乗って作っていたら、案の定。。
焼き上がったものが、カリカリしていないという事実。。
ち～ん(T_T)。
どうやら分厚すぎたようです。
確かに、レシピには５から７ミリと書いてあったけど、どう見ても１センチあるわ。。
伸ばすときにもっと薄くしなきゃいけなかったのだね。
真ん中が見えないものだから、真ん中が特に分厚い(笑)。
今回は、とりあえず私の明日の朝ごはんへ。
ま、なんとなくの雰囲気が分かったのでよしとしよう！
次回はきっとうまく行くハズ！←熱望！！！
今日は久しぶりに畑に行く予定。
ほうれん草と人参が採れるそう。
ヨガとマッサージも忘れずに。
楽しみだ～(о´∀`о)
sorayoga次回は４月９日(土)です。
父と母は健康のために、何かとヘルシーなものが気になるお年頃。
昨日余ったおからでクッキーを作ってみる。
最近気になる桑の葉を入れて、ほんのり緑なクッキーに。
おほっ！
簡単じゃん～と調子に乗って作っていたら、案の定。。
焼き上がったものが、カリカリしていないという事実。。
ち～ん(T_T)。
どうやら分厚すぎたようです。
確かに、レシピには５から７ミリと書いてあったけど、どう見ても１センチあるわ。。
伸ばすときにもっと薄くしなきゃいけなかったのだね。
真ん中が見えないものだから、真ん中が特に分厚い(笑)。
今回は、とりあえず私の明日の朝ごはんへ。
ま、なんとなくの雰囲気が分かったのでよしとしよう！
次回はきっとうまく行くハズ！←熱望！！！
今日は久しぶりに畑に行く予定。
ほうれん草と人参が採れるそう。
ヨガとマッサージも忘れずに。
楽しみだ～(о´∀`о)
sorayoga次回は４月９日(土)です。
最近ハマっている、お豆腐屋さんのおから～
おからバーグに飽きたので、今日はおからの炊いたんを小鉢に♪
そして、明日は母とヨガの日なので、余ったおからはお土産のクッキーになる予定( 出来るんかいな～ 笑)。
お休みのときや時間があるときには、新しいものを作ってみたくなる。
食べるものが身体を作るから、出来る範囲で丁寧に。
あとは休めるときには、しっかりと休むこと。
睡眠や軽い運動も大切です。
というか、おからクッキーとか作れるんかいな～(笑)。
たまには女子力高めにね。
何事もチャレンジです！
おからバーグに飽きたので、今日はおからの炊いたんを小鉢に♪
そして、明日は母とヨガの日なので、余ったおからはお土産のクッキーになる予定( 出来るんかいな～ 笑)。
お休みのときや時間があるときには、新しいものを作ってみたくなる。
食べるものが身体を作るから、出来る範囲で丁寧に。
あとは休めるときには、しっかりと休むこと。
睡眠や軽い運動も大切です。
というか、おからクッキーとか作れるんかいな～(笑)。
たまには女子力高めにね。
何事もチャレンジです！
今日もいつもの一日。
変化し続けるこの世の中で、変わらないことって、なんて幸せなんだろう！
おそらくこの後には、いつものようにうたた寝すると思われます(笑)。
年を重ねるにつれて、大切なことは実はとてもシンプルなものだと気付く。
大切なこと。
大切なひと。
大切なもの。
そんなにたくさんは、必要ないかな。
余計な荷物をひとつひとつ下ろしてみる。
なんて、身軽なんだろう！
春になると、重たいコートやマフラー
なんて必要ないもんね。
スニーカー履いて足取り軽やかに(*´∀｀)
sorayoga次回は４月９日(土)と５月１４日(土)です！
ご予約お待ちしております。
sorayoga222@yahoo.co.jp
変化し続けるこの世の中で、変わらないことって、なんて幸せなんだろう！
おそらくこの後には、いつものようにうたた寝すると思われます(笑)。
年を重ねるにつれて、大切なことは実はとてもシンプルなものだと気付く。
大切なこと。
大切なひと。
大切なもの。
そんなにたくさんは、必要ないかな。
余計な荷物をひとつひとつ下ろしてみる。
なんて、身軽なんだろう！
春になると、重たいコートやマフラー
なんて必要ないもんね。
スニーカー履いて足取り軽やかに(*´∀｀)
sorayoga次回は４月９日(土)と５月１４日(土)です！
ご予約お待ちしております。
sorayoga222@yahoo.co.jp
最近よく聞く曲。
以前に、先輩インストラクターさんから教えてもらったときに、チャンネル登録していたことを、すっかり忘れていた！
これはなんだっけ？と久しぶりに聞いてみると、軽やかなリズムと伸びやかな声が心地よくて、何度もリピートしてしまう。
きっとあの時の私ではなくて、今の私にしっくりくるんだろうね(о´∀`о)
Sunday Sun
これから始まる 新しい未来
真実を語ろう 少しの言葉で
Sunday Sun
遠い記憶 呼び覚ますように
新しい朝 祈りをささげて
もう一度 がんばれますように
Sunday Sun
Sunday Sun
以前に、先輩インストラクターさんから教えてもらったときに、チャンネル登録していたことを、すっかり忘れていた！
これはなんだっけ？と久しぶりに聞いてみると、軽やかなリズムと伸びやかな声が心地よくて、何度もリピートしてしまう。
きっとあの時の私ではなくて、今の私にしっくりくるんだろうね(о´∀`о)
"Calm - Sunday Sun" を YouTube で見る
Sunday Sun
これから始まる 新しい未来
真実を語ろう 少しの言葉で
Sunday Sun
遠い記憶 呼び覚ますように
新しい朝 祈りをささげて
もう一度 がんばれますように
Sunday Sun
Sunday Sun
今日は寺子屋deヨガ。
日本家屋は寒いな～と思っていたら、廊下にネコさんがいたら完璧であろう日だまりが！
歩く足裏がじんわりと温かく、終わった後にひとり座ってみる(丸くなってみる)。
こ、心地よい～
そりゃネコさんたちは、縁側で丸くなるよなと妄想してみる(笑)。
ムフフ(о´∀`о)
今日も心地よいひとときでした！
温まりましたや、ほぐれましたと、笑顔で帰られる生徒さんたち。
いつも、ありがとうございます。
そうそう、５月からのスポーツセンターは金曜日の寺子屋クラスがあるため、行くことは出来ませんが、１月からの木曜日リラックスヨガは決まってます。
しばしお待ちを～
もしくは、ぜひsorayogaへ。
平日クラス日程検討中です。
何かご希望あるかた、ブログコメントかメールにてお知らせください。
さてさて、ちゃりんこで帰りますか～♪
sorayoga次回は４月９日(土)です！
詳しくは、ブログ「３月４月のお知らせ」をご覧下さいね。
日本家屋は寒いな～と思っていたら、廊下にネコさんがいたら完璧であろう日だまりが！
歩く足裏がじんわりと温かく、終わった後にひとり座ってみる(丸くなってみる)。
こ、心地よい～
そりゃネコさんたちは、縁側で丸くなるよなと妄想してみる(笑)。
ムフフ(о´∀`о)
今日も心地よいひとときでした！
温まりましたや、ほぐれましたと、笑顔で帰られる生徒さんたち。
いつも、ありがとうございます。
そうそう、５月からのスポーツセンターは金曜日の寺子屋クラスがあるため、行くことは出来ませんが、１月からの木曜日リラックスヨガは決まってます。
しばしお待ちを～
もしくは、ぜひsorayogaへ。
平日クラス日程検討中です。
何かご希望あるかた、ブログコメントかメールにてお知らせください。
さてさて、ちゃりんこで帰りますか～♪
sorayoga次回は４月９日(土)です！
詳しくは、ブログ「３月４月のお知らせ」をご覧下さいね。
ようやくGET～！
「Yogini」
ヨガと健康、そして医療へ。
ヨガは薬ではないけれど、症状を緩和したり病気を防いだり、健康を手助けする処方箋になり得るのでは。
最先端を行く医療業界が、ようやくヨガの可能性に注目し始めたようです。
今、ヨガが出来ること。
今、私が出来ること。
考え学び、そしてまた考えたら、動きだす。
一歩ずつ、前を向いて私の歩幅で。
ヨガがつなぐ未来へと。
もったいぶって、読むのは明日にしようかな(笑)。
今日は母とイチゴ祭りへ！
たらふく食べました～
また、元気に来れたね。
美味しかったね。
ガールズトークが止まりません～
幸せです(о´∀`о)
「Yogini」
ヨガと健康、そして医療へ。
ヨガは薬ではないけれど、症状を緩和したり病気を防いだり、健康を手助けする処方箋になり得るのでは。
最先端を行く医療業界が、ようやくヨガの可能性に注目し始めたようです。
今、ヨガが出来ること。
今、私が出来ること。
考え学び、そしてまた考えたら、動きだす。
一歩ずつ、前を向いて私の歩幅で。
ヨガがつなぐ未来へと。
もったいぶって、読むのは明日にしようかな(笑)。
今日は母とイチゴ祭りへ！
たらふく食べました～
また、元気に来れたね。
美味しかったね。
ガールズトークが止まりません～
幸せです(о´∀`о)
人生はビュッフェのようなもの！
全てを選ぶ必要はなく、それぞれがそれぞれに楽しめるのです。
これは大好きな人の言葉。
ついつい欲張ってしまったり、
隣の人のお皿が気になってしまうけど、
小さなことは気にせずに、好きなものを選んだらいい。
自分の本当の声に耳を傾けながら、今本当に食べたいもの、そして感じたことを心から楽しんだらいい。
取り過ぎや食べ過ぎには、注意しながらね。
だけど、失敗は誰にでもあるもの。
失敗したら、またお皿を選ぶところから始めたらいい。
たまには、ひと休みしてみるのも良いかも。
さてさて、明日は待ちに待ったイチゴ祭りという名のイチゴビュッフェ～
楽しみ楽しみ(о´∀`о)
sorayoga次回は４月９日(土)です！
全てを選ぶ必要はなく、それぞれがそれぞれに楽しめるのです。
これは大好きな人の言葉。
ついつい欲張ってしまったり、
隣の人のお皿が気になってしまうけど、
小さなことは気にせずに、好きなものを選んだらいい。
自分の本当の声に耳を傾けながら、今本当に食べたいもの、そして感じたことを心から楽しんだらいい。
取り過ぎや食べ過ぎには、注意しながらね。
だけど、失敗は誰にでもあるもの。
失敗したら、またお皿を選ぶところから始めたらいい。
たまには、ひと休みしてみるのも良いかも。
さてさて、明日は待ちに待ったイチゴ祭りという名のイチゴビュッフェ～
楽しみ楽しみ(о´∀`о)
sorayoga次回は４月９日(土)です！
仕事帰りにブリュッセルでテロが起きたと知る。
2013年に降り立ったその街は、とても美しい街でした。
たまたまその場に居合わせただけの、罪のない人たち。
世界中で繰り返される悪夢。
いつどこで起きてもおかしくない現実。
なぜ？なぜ？なぜ？
ただただただ、
祈りたいと思います。
2013年に降り立ったその街は、とても美しい街でした。
たまたまその場に居合わせただけの、罪のない人たち。
世界中で繰り返される悪夢。
いつどこで起きてもおかしくない現実。
なぜ？なぜ？なぜ？
ただただただ、
祈りたいと思います。
先日作った日本酒石けんが、いい感じに熟成されてます！
背景がごちゃごちゃして、見えにくい～と言うみなさま(笑)。
だよね、だよね～なので、撮り直し。
あの石けんが、
こんなに立派な石けんに。←親バカ
見た目も、とってもキレイです。
使えるまでは、もう少し。
ビールやワイン、パンやチーズに生ハム、味噌や醤油やヨーグルトだって、手間と時間をかけて熟成したものは、やっぱり美味しい。
うまみが増すとでも言うのでしょうか～
ただいま、わが家の冷蔵庫では塩ブタを熟成中。
熟成って、
何かを待つって、
手をかけるって、
なんかいいなと思います。
背景がごちゃごちゃして、見えにくい～と言うみなさま(笑)。
だよね、だよね～なので、撮り直し。
あの石けんが、
こんなに立派な石けんに。←親バカ
見た目も、とってもキレイです。
使えるまでは、もう少し。
ビールやワイン、パンやチーズに生ハム、味噌や醤油やヨーグルトだって、手間と時間をかけて熟成したものは、やっぱり美味しい。
うまみが増すとでも言うのでしょうか～
ただいま、わが家の冷蔵庫では塩ブタを熟成中。
熟成って、
何かを待つって、
手をかけるって、
なんかいいなと思います。