sorayogaでは、
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/86/2caf5e14af823ddd049f5b00b96e45e8.jpg?1619095261)
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難しいポーズはいたしません。
かっこいいポーズも少ないです。
その前に、
もっと大事なことがあると思うから、
派手なことはいたしません。
「姿勢」と「呼吸」を大事にしながら、
歯磨きのように日常につながる優しいヨガを伝えています。
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歯磨きって、
心地が良いから毎日やっているけれど、
たまに忘れたとしても1日や2日なんて大したことない 笑。
でも気が付いたら毎日磨いています。
逆立ちして磨くとか、
足で磨いてみるとか珍しいことはしないけれど、
みんな自分にとって心地よい長さと強さを知っています。
ヨガもそんな存在になれないかなって。
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カラダが硬いとか柔らかいとか、
若いからとか年齢を重ねているからとか、
肩書きとか背負っているものはひとまず置いておいて、
ヨガの時間は
それぞれが「私」を静かに感じる時間です。
歯磨きのように心地よいからと続けていると、
今まで気が付かなかったいろんなことが見えてきます。
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ガソリンが無いと車は走れないし、
スペースがないと新しいものは入りません。
疲れていないフリをしたり、
傷ついていないフリをしたり、
楽しんでいるフリをしたり、
いろんな想いにフタをするのは簡単だけれど、
フタをしているだけでは何も変わりません。
大事なのは人から見た「私」じゃないよ、
主役はいつだって「私」なのだから。
「私」を知ることは、
「私」が「私」を生きるために、
とても大切なこと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/5d/8c7e29037c1257515d9dd8d11968d116.jpg?1619095344)
ありのままの「私」で、
根っこをどっしりと安定させたら、
軽やかに空へと手を伸ばす。
それはそれは心地が良いよ。
軸をが整った余計な力みのないカラダとココロで、
もっと軽やかにしなやかに。
きっと世界は「私」次第で変わるのだから。
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さてさて、次回のsorayoga♡
エコデザイン工房さんでのヨガは、
5月11日(火)
10:30-11:45 陰ヨガ
4月23日(金)5月21日(金)
15:00-16:15 陰ヨガ
を予定しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/31/d94cfbc58c43ff57a7460976def14825.jpg?1614146775)
エコデザイン工房さんでのクラスは、LINE公式アカウントを作りました!
登録していただくと、スケジュールのご確認やご予約などにご利用頂けます。
こちらをクリック。
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もしくは、QRコードをスキャンしてみてね。
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ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、
5月8日(土)
14:00-15:15 体軸セラピーヨガ
15:30-16:45 陰ヨガ
5月26日(水)
14:00-15:15 陰ヨガ
15:30-16:45 体軸セラピーヨガ
19:00-20:15 陰ヨガ
を予定しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/05/77877b2d4ffbc087b35ca466ec07ec56.jpg?1612918643)
ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、
4月30日(金)5月7日(金)14日(金)
15:00-16:00 体軸セラピーヨガ
を予定しています。
蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、
4月26日(月)
5月10日(月)17日(月)24日(月)31日(月)
10:00-10:50 体軸セラピーヨガ
11:10-12:00 体軸セラピーヨガ
6月には蔵本薬局さんにて、
健康快活ステーションがオープン予定。
時間や料金など変更があります。
改めてお知らせをさせて頂きますが、
公式アカウントにご登録頂くと、スケジュールのご確認やご予約などにご利用頂けます。
ご興味のある方はこちらをクリックしてみてくださいね。
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もしくは、QRコードをスキャンしてみてください。
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