小夏

小夏が届いたので、



お手本通りに、むきむきむき。



一足お先に、夏の味。

みかんをリンゴのようにむくなんて！

こんな発想はなかったな～(笑)。

５月も今日で終わり。

気付けば夏は、もうすぐそこ。

きっと私は、明日も明後日もむきむきむきむき(笑)。

今日は父に習った燻製ナッツを、小さな土鍋で作ってみた。



意外と簡単で、美味しいおつまみ。

むふふ、いい香り～

気になる方には、クラスのときにでもお伝えします、ハイ(*´∀｀)

お休みらしいお休み

昨日は久しぶりにサンフレッチェの試合観戦。



風が心地よい季節。
お日様の下で応援の声が響き渡る。
勝っていても負けていても、
スポーツはいつだってさわやか。
ときに自分がグランドを走っているかのように、熱くなる(笑)。

夜にはヨギーニたちと女子会の予定があったので、終わったあとに駆け足で街中へ。

餃子で乾杯♪



笑い転げて食べて飲んで、また笑い転げる。
いくつになっても、変わりません(笑)。

お休みらしいお休み。
あんまり予定を詰め込みすぎるのは、好きではないのだけど、たまにはこんなのもいい。
チケットをもらったのが、当日の朝１１時過ぎにかかってきた電話だったと言う(笑)。

ありがとうございます(*´∀｀)

水のはなし

昨日の畳越しにみる風景。



先日のsorayoga。



お越し頂きましたみなさま、ありがとうございます！

写真は撮っていないけれど、他にも行かせていただいているクラスたち。

ありがたいことに、よく声が心地よいと言われます。



先日、水は知っている、と言う本の話を聞きました。

ありがとうとか、いい言葉を聞かせた水と、むかつくとか、あまり良くない言葉を聞かせた水。

顕微鏡で見ると、ありがとうの方はキレイな結晶を作っているんだとか。
もう一方は、結晶がぐちゃぐちゃしているんだとか。



真実かどうかは分からないけど、本当だとしたらキレイな話だなと思う。

そして、妄想は膨らむ。。(笑)。

私の発する声が来ていただいたみなさんの中でキレイな結晶を作っているとしたら、ステキだなと。



人間の身体の70%は水で出来ているから、あり得る話。

物語なのかも知れないけど、自分のために、そして大切な人たちのために、言葉はとても大事だと思います。

植物も話しかけたら、よく育つと言う。



昨日の生徒さんは、イライラしながら味噌汁を作るのをやめようと言っていた。

私もよく悪態つくから、人のことは言えないんだけどね(笑)。



これが広がると、世界はきっと平和になるな。
小さな小さな争いごとから始まる大きなこと。

真実かどうかはさっぱり分からないのだけど、そんなことはどうでも良くて、何かいいな～と素直に思えた話。

さぁ、今日もみなさま、心地よい１日を(*´∀｀)

お天気の良い日に

お天気の良い今日は、宮島へ行ってきました！



空と海のあいだにいる私たち。



うえので穴子飯を食べて、



散歩してお茶して、いい空気をたくさん頂いて、



大好きなお店で、アフリカンバティックの布とがま口を２つ買う。



布はヨガマットを巻こうかなと。
お日さまが似合う、可愛い模様。
日傘が欲しかったけど、今回はあきらめて、またのお楽しみに。

〆のクリーム揚げもみじ。



さぁ、明日からまたがんばります(*´∀｀)

柚木沙弥朗さんのいのちの旗じるし展

昨日はヨガが終わったあとに駆け足で、柚木沙弥朗さんの「いのちの旗じるし展」へ。



素晴らしかったです。
94歳の表現者。
まだまだ描いて描いて描き続けたいと言う。
この中で一点でもいいと思ってくれる人がいらっしゃったら、私は本当に嬉しいと言う。



実はおじが九州で染め物屋をしているので、昔は里帰りをする度にお手伝いをしていました。
染め上げたばかりの布を、家の前の川辺に干すと、風でハタハタとゆれる様子がとても粋。
いつも見惚れたあの景色。

職人のように仕事に向き合いたいなと思う。
というか、なんかしらの職人になりたい(笑)。

６月４日まで、泉美術館で開催していますよ！
お時間があるかたはぜひに(*´∀｀)

先日のsorayoga

先日のsorayoga。
お越し頂きましたみなさま、ありがとうございます！
この写真は、股関節のことをみんなで話しているところ。
私、背中がいつも以上にぴ～んとなってます(笑)。



心や身体のこと、小さな疑問も話せる場になれば良いなと思うのです。
日々生活していくなかで気付く、ちょっとしたことたち。

私たちは精密に作られたロボットではないので、ひとりひとり心も身体も違うことが当たり前。

なんだか安心したり、改めて気付くことがあったり。

いつも頑張ってくれている、心と身体。
休む間もなく動き続ける、小さな小さな細胞たち。

たまには、ありがとうと言う言葉をかけてみる。



いつものカレー屋さんで満足したら、片隅に可愛らしい小さな花。
いろんなことに気付ける自分でありたいなと。



乾杯のビールもいつものように(笑)。



さてさて、sorayoga次回は５月２４日(水)、６月１０日(土)２１日(水)を予定しています♡

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀)

インスタグラムもやってます。

インターネットで、
sorayoga asami
と検索してみてください♪

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新しいこと

今週はなかなかの忙しい１週間でした。
新しいクラスが２つ始まり、新しい仕事の打ち合わせ、そして代講クラスなどなど。
そんなときにも、毎朝続けているyogitea。



新しいことを始めるのはいつも楽しくてわくわくするのだけど、やっぱり無意識に緊張はあるらしく、そんなときは特に静かな時間をもちたくなる。
テレビをつけず、携帯も見ず、ぼ～っとしてみたり、瞑想してみたり。
気付いたら長い間寝ていたり(笑)。

何にでもバランスが大切。

動と静。
陽と陰。
光と影。
太陽と月。
緊張と弛緩。
シャキシャキとゆるゆる。
そして、心と身体。

心と身体は思った以上にいろんなことを知っているもの。

自分にとって、
必要なもの。
必要でないもの。

ヨガはそんなことに気付くきっかけをくれるんじゃないかな、

そんな風に思う。

お陰さまで良いスタートとなりました。
新しいクラスでは、終わったあとになぜか拍手を頂く(笑)。
打ち合わせでは、業種は違えど、仕事や地域に対しての熱い想いを伺う。

こんなときにこそ、原点に立ち返らなければいけないなと。

「毎日歯を磨くようにヨガが身近なものとなりますように」
そんな想いからmakoとふたり、始めたsorayoga。



さてさて、明日はsorayoga。
ご予約頂きましたみなさま、ありがとうございます。
朝には雨もあがりそうです。

心地よいひとときを過ごしていきましょう！
どうぞ宜しくお願いいたします。

お気を付けてお越しくださいね。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております(*´∀｀)

５月６月のお知らせ

５月になりましたね！

なりましたとう言うか、GW終わりましたけど(笑)、ゆるり過ごしていたらお休みはあっという間。

今日は描きためた落書きをチラ見せ(*´∀｀)



ネコがヨガしてる絵を描きたくて、日々練習中～



さてさて、sorayoga次回は５月１３日(土)２４日(水)、６月１０日(土)２１日(水)を予定しています♡



4月からはクラス時間が全て75分へと変更、料金は一律1500円となりました。

14:00-15:15 hogushiヨガ
15:30-16:45 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆



陰ヨガクラス日程はただいま検討中。
6月から安佐南区西原でも、sorayoga始めます(予定)。
詳細決まりましたらお知らせします。
いましばらくお待ち下さいね。

2名様以上のご予約から開催します。
ご予約は女性のみとさせて頂いております。
ご予約はブログコメントか、メールにてお願い致します。
ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になるみなさんも、ぜひお気軽にご予約ください。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀) mako☆asami

ボーダー柄

おとついには、父と母とつつじを見に。
とてもキレイなボーダー柄。



花を見に行こうと誘われて、その美しさに圧倒される。
やっぱり自然にはかなわないなと思う。



「花を見に行こう。」と言う言葉が可愛らしくて好き。
平和じゃわ～と嬉しくなる。

昨日は友人たちと、恒例のネコ展へ。



ネコさんたちに、癒されまくる。

そしてごはんを食べに行ったら、あっという間の６時間(笑)。
食べて、しゃべって、笑っての楽しい時間。
大切なふたり。
いつも癒しとパワーをくれるふたり。

GW後半戦はゆるり癒され、充電満タン！

１０日からは新しいクラスが始まり、また６月から始まる予定の打ち合わせも。
ありがとうございます。
ご縁を頂けることに感謝です(*´∀｀)

空と緑と祭りとビール

今日は朝からたっぷりと陰ヨガのプラクティス。
そして、すっきりとした身体で、お昼過ぎから街へと繰り出す。

お祭りには顔を出さないわけにはいきません(笑)。
みんな楽しそうだな～♪
私たちも、唐揚げとビール片手にぷらぷらぷらと。



よく、お肉は食べないのですか？とか、お酒は飲まないのですか？とか、そんなことを聞かれたりもするのだけど、そんなことはありません。

私はそのときに食べたいものを、美味しく食べます。
普段は野菜中心な、ゆる～くベジタブル中心な生活=ゆるベジな生活。

自分が心地よいと感じることが大切だから、祭りはとことん楽しみ、もりもり食べる。
そして、みなさんご存知の通り、私とmakoはよく飲みに行く(笑)。

出来るだけ、世間から見た「◯◯でなければならない」とか「◯◯すべき」みたいなことは選びたくなくて、自分の意思でいつも何かを選んでいきたいと思う。
それは、食べるものだって着るものだって、進みたい道だって、みんなそう。
何歳になったって、自分の意志さえあれば、何かを始めることは出来るのだから。

今日も、私が心地よいと感じたものを、私が選ぶ。
例え失敗したって、そこに、ヨギーニらしくないみたいな、世間からの目があったって、気にしない(笑)。

やっぱり外は心地よいな！
水面がキラキラ。



ありがとうございます！