今からの時代は今まで以上に、
さてさて、
自分や自分の大切な人たちを、
病気になったら病院に行って薬をもらって、
そんなときに、
自分自身で守っていく時代になると思うのです。
病気になったら病院に行って薬をもらって、
腰痛になったらマッサージに行って、
エステに行って肌を整えたり、
それが悪い訳ではないし、
マッサージとか気持ちが良くて私も好きだし、
本当に必要なときは病院にも行くのだけれど、
いつまた外出自粛のようなことになるかも知れないし、
災害が起こるかも知れない。
病院に行きにくい状況が起きたり、
何らかの理由でいつも通っていた大好きな場所が急に無くなってしまうかも知れない。
そんなときに、
食べるものでカラダは出来ていることを知っていて、
免疫力を上げるためには腸を整えることが大切だと知っていて、
呼吸や睡眠が大切なことを知っていて、
日常の積み重ねが未来だと知っている、
そんな自分のココロとカラダを守る術を知っている人は、
何が起こったとしてもきっと強いと思うのです。
そこが大海原だとしても、
失敗したとしても、
落ち込むことがときにあったとしても、
再び凛として立ち上がることが出来ると思うのです。
その為に私が出来ることは、
ただポーズを繰り返すだけのヨガではなくて、
本当に余計な力がゆるんだ感覚とか、
呼吸の味わい方や、
カラダの軸が通る心地よさや、
ココロとカラダのメンテナンス方法を、
決して派手ではないけれど、
本当にココロとカラダに効くものを、
丁寧に伝えて行くこと。
それぞれがカラダの声をもっと聞けるように、
自分の小さな変化にも気が付けるように。
ネコさんたちはいつも自分のカラダを愛しそうに毛繕い♡
嫌なことは嫌だし、
甘えたいときには思いっきり甘えるし、
調子が悪いときには丸くなってじっとしている。
とても素直。
とてもよく自分を知っている。
だよね、ネコさん♡
さてさて、
sorayoga小町とsorayoga上安は、
６月から再始動する予定です。
sorayoga西原は薬剤師会からお休みの要請が来ているため、
当面の間再開出来そうにありません。
代わりの場所も検討中です。
何かいいアイデアがあればご連絡ください。
sorayogaは、コロナウイルスに効果があると言われているティートゥリーと、リラックス効果のあるラベンダーのアロマの香りの中で、換気を十分に行いながら少人数で開催しています。
元気でカラダをほぐしたいなと言うみなさん、遊びに来て下さい♡
(風邪気味など体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。)
(状況によってお休みとさせていただく場合には、その都度お知らせをさせていただきます。)
sorayoga詳細は、こちらの予約サイトからご確認頂けます。↓
sorayogaでは、
どんな状況でも健やかに穏やかに軽やかに、
日常を過ごしていけるように、
ヨガにさまざまなセラピーや体軸コンディショニング、筋膜リリースなどを取り入れた、
オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。
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