一日め

始まりました～♪
タイヨガマッサージティーチャートレーニング。



今日はマッサージはもちろん、
ヨガのフロー、そして哲学や解剖学の話まで。
とても幅広くておもしろい！

ヨガは自分らしい自由な人生を送る為のもの。
こうしなければならない、
ということは何もないのだから、
もっと感覚に従って自分のリズムをつかもう、
「人生は感じろ～♪」とても胸に響く言葉。



最近はPCやスマホ、TVを見る時間が増えて、
気持ちは内へ内へと向かっているそう。
それはどちらかというと機械的な生活。
本当は誰かとのつながりや触れ合いを
求めているのに、
そんなことにも気づけなくなっているそう。
そして陰と陽のバランスが大切という話。
ヨガだけでなく、生き方までも考えさせられます。

は～頭はパンパンだけど、心地よい疲労感。
携帯の充電が無くなり写真は
撮れませんでしたが、
ホテルの近くで町屋カフェを見つけて、
ヘルシーで可愛い晩ごはんを食べました。
そして温泉～
今日の夜は一人行動をとことん楽しむ。

そして明日はmakoが来ます♪
運が良ければ、博多ネコ歩きも～
お楽しみに(*´∀｀*)/